丙型肝炎所導(dǎo)致的疲勞是肝病最常見的癥狀，約有70％的丙型肝炎病毒攜帶者會(huì)感到經(jīng)常疲勞。不同于偶爾感到疲勞，丙型肝炎的疲勞是持續(xù)性的給患者增添煩惱。但目前存在很少的可行解決方案，這對(duì)于已經(jīng)選擇吉三代治愈的患者來說，是繼如何通過正規(guī)渠道購買藥品的又一大難題。幸運(yùn)的是，上周末小編采訪了上海市(復(fù)旦大學(xué)附屬)公共衛(wèi)生臨床中心主任醫(yī)師巫善明老師一起探討了這個(gè)問題。

　　丙型肝炎的疲勞原因：

　　1.免疫反應(yīng)-當(dāng)感染丙型肝炎病毒時(shí)，人的免疫系統(tǒng)以各種方式做出反應(yīng)。其中一種方式是增加細(xì)胞因子的存在，細(xì)胞因子是免疫反應(yīng)釋放的物質(zhì)，當(dāng)與任何病原體（包括流感）發(fā)生反應(yīng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致疲勞。

　　2.儲(chǔ)能-由于丙型肝炎是肝臟的病毒感染，慢性感染引起慢性肝炎。而肝臟的功能是助于將食物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，并將其儲(chǔ)存支持身體需要的營養(yǎng)維持。病毒感染導(dǎo)致肝臟產(chǎn)生葡萄糖和肝細(xì)胞儲(chǔ)存的能力降低。因此，身體會(huì)感受到疲憊。

　　3.腦免疫功能障礙-免疫系統(tǒng)對(duì)慢性丙型肝炎持續(xù)的長期反應(yīng)是疲勞的另一個(gè)原因。當(dāng)您的身體受到壓力時(shí)，您的免疫系統(tǒng)會(huì)激活并導(dǎo)致您的中樞神經(jīng)系統(tǒng)釋放神經(jīng)遞質(zhì)（大腦中的化學(xué)物質(zhì)）以進(jìn)行自我保護(hù)。神經(jīng)遞質(zhì)的釋放是健康免疫反應(yīng)的一部分，但慢性丙型肝炎引起慢性，不可控制的壓力，會(huì)削弱您的免疫系統(tǒng)并降低神經(jīng)遞質(zhì)釋放。

　　4.肝臟代謝您的肝臟通過新陳代謝，將食物轉(zhuǎn)化為能量的過程幫助各系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)消耗。但由丙型肝炎阻礙的肝臟具有較少功能的肝細(xì)胞可用于代謝您消耗的蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物。

　　丙型肝炎的成功治療可能會(huì)減輕疲勞，但病毒持續(xù)的肝臟損傷可能會(huì)繼續(xù)損害能量水平。

　　除了疾病之外，一些可能加劇疲勞的潛在復(fù)雜因素包括：

　　壓力，焦慮或抑郁

　　營養(yǎng)不良

　　閑置

　　慢性疼痛

　　藥物

　　疲勞的最佳解決方法：

　　最近的研究開發(fā)了一種安全，只要有自我意識(shí)的去維持一種生活方式即可以減少丙型肝炎患者疲勞的方法。如下：

　　保持維生素B的攝入，維生素b有助于將食物轉(zhuǎn)化為身體所需的能量，。維生素B是線粒體呼吸鏈中的輔因子-產(chǎn)生能量的事件序列。B2，B3，B5，B6和B12在保持健康能量水平方面最為重要。

　　L-肉堿（左旋肉堿）這種營養(yǎng)物將脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)到線粒體中。一旦存在，脂肪就可被氧化，產(chǎn)生三磷酸腺苷（ATP）-為我們提供能量的復(fù)合分子。（如2014年伊朗未來病毒學(xué)雜志中所述，慢性肝炎患者的肉堿血液水平顯著低于健康人。）

　　維生素C-這種常見的抗氧化劑可以保護(hù)細(xì)胞免受損傷，增強(qiáng)免疫力。

　　人參-中藥珍貴藥草，人參通過增加精神和身體的警覺性，增強(qiáng)免疫力和增加代謝效率來幫助您的神經(jīng)系統(tǒng)。

　　瓜拉納-一種富含咖啡因的草藥，瓜拉那有助于提高身體的代謝率。瓜拉那可能比咖啡更有效力，因?yàn)楣侠轻尫懦龈纳眢w，以提供持續(xù)的能量水平。

　　專家認(rèn)為：選擇對(duì)的食補(bǔ)滿足疾病狀態(tài)的身體，幫助恢復(fù)慢性肝臟疾病所帶來的肝功能下降，才能最終擺脫丙型肝炎所帶來的疲憊困擾。