十一月份已到深秋季節(jié)，本市氣候會(huì)時(shí)常受到冷空氣南下影響出現(xiàn)溫度驟降。這一季節(jié)不僅仍會(huì)發(fā)生腸道傳染病，又是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，市民在日常生活、學(xué)習(xí)等活動(dòng)中應(yīng)注意對(duì)下列疾病的預(yù)防。

　　積極接種流感疫苗，預(yù)防流行性感冒

　　流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。該病潛伏期短，一般為1-2天。臨床上主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等上呼吸道癥狀，部分病例可并發(fā)肺炎等，老年人和有基礎(chǔ)性疾病的人更易患上流感并引起并發(fā)癥。

　　目前，流感在我市已經(jīng)進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，流感病毒處于活躍時(shí)期，市民除加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手；少去人群聚集的場(chǎng)所；家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通外。接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效措施之一，目前正值接種流感疫苗的時(shí)機(jī)，建議全市市民積極開展流感疫苗接種。

　　遠(yuǎn)離活禽，預(yù)防人感染H7N9流感

　　進(jìn)入秋冬季節(jié)，人感染H7N9流感開始出現(xiàn)，請(qǐng)市民盡可能減少與禽畜不必要的接觸，一旦接觸禽畜后，要及時(shí)徹底洗手。特別注意要避免接觸病死禽畜。食用禽肉蛋時(shí)要充分煮熟。生熟食物要分開處理，加工處理禽類時(shí)，最好佩戴手套。尤其是抵抗力較弱的老年人，如果與禽類接觸無法避免，應(yīng)在接觸后盡快洗手，做好衛(wèi)生防護(hù)。一旦發(fā)生流感樣癥狀要及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生最近是否接觸過禽類及其分泌物、排泄物或者到過活禽市場(chǎng)。

　　諾如病毒感染性腹瀉，不容忽視。

　　近期學(xué)校集體感染諾如病毒的疫情時(shí)有發(fā)生。諾如病毒感染主要通過糞-口途徑傳播，也可通過氣溶膠在空氣中短距離播散，暴發(fā)多由食物和飲水污染引起。兒童多表現(xiàn)為嘔吐，成人則多見腹瀉，屬自限性疾病，1至3天可自愈，部分免疫力低下者的患病時(shí)間可能延長(zhǎng)，重癥病例少見。諾如病毒傳染性強(qiáng)，尚無疫苗和特效藥，學(xué)校家庭都要做好相關(guān)預(yù)防消毒工作。

　　水痘高發(fā)期，注意預(yù)防

　　水痘進(jìn)入高發(fā)期，近期常常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)班級(jí)多人感染的疫情，多見于兒童，皰疹呈現(xiàn)全身性分布。患者是唯一的傳染源，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性?？赏ㄟ^空氣飛沫經(jīng)呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳染，傳染性很強(qiáng)。接種水痘疫苗是預(yù)防水痘的有效措施。（嘉興地區(qū)免疫程序：12月齡接種第一針次，4周歲加強(qiáng)。4周歲以上接種首針者間隔至少3個(gè)月加強(qiáng)第二針。）學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)要切實(shí)做好晨檢工作，對(duì)發(fā)現(xiàn)水痘癥狀或疑似水痘癥狀的，要及時(shí)通知家長(zhǎng)接回觀察或治療。幼兒離園后，對(duì)本班教室進(jìn)行地面藥物消毒（含氯消毒劑）?；純罕仨毚砩系乃唤Y(jié)痂干燥以后才能返校上課。

　　關(guān)注糖尿病，共享健康生活

　　糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和下肢截肢的主要原因，而40歲以上、超重肥胖、經(jīng)常靜坐、高血壓、血脂異常、心腦血管疾病患者人群等均是糖尿病的高危人群。11月14日是第11個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，今年的宣傳主題是“女性與糖尿病-我們擁有健康未來的權(quán)利”。市民們可以通過保持正常體重，經(jīng)常鍛煉身體、注重飲食健康、并避免使用煙草，降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，從而預(yù)防糖尿病。如果得了糖尿病也不用害怕，只要積極治療，平穩(wěn)控制病情，避免或延遲并發(fā)癥的出現(xiàn)，仍可享受正常人一樣的生活。

　　除注意上述疾病預(yù)防外，由于這一季節(jié)溫差變化大，患有哮喘、老慢支、高血壓、冠心病等慢性病患者應(yīng)注意保暖，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。