被稱為白色瘟疫的肺結(jié)核該如何預(yù)防它

2019-10-11 來源：營養(yǎng)參謀標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：得了肺結(jié)核之后，表現(xiàn)是比較明顯的，會出現(xiàn)長時間咳嗽、咳血、胸悶、胸口疼痛、食欲變差，異常消瘦、全身無力、夜間盜汗、午后低熱等等。若身體出現(xiàn)了這些不適，要提高警惕，盡早檢查。

眼看到秋天了，一些細(xì)菌和病毒又開始伺機而動了。秋老虎帶來的秋燥，會給肺帶來不小的負(fù)擔(dān)。很多人到了秋天會容易出現(xiàn)肺部問題，其中肺結(jié)核是比較常見的。出現(xiàn)在這個問題，主要是感染了細(xì)菌引起的，若拖著不管，是有可能變成癌的。那么平常生活中，我們該如何預(yù)防和應(yīng)對它呢？

如何預(yù)防肺結(jié)核？

少去環(huán)境較差的場所：現(xiàn)在到了秋天，是各種病菌都比較活躍的季節(jié)，一些環(huán)境比較差的場所里面，空氣中的細(xì)菌比較多，比如說網(wǎng)吧，空氣既不流通，空間狹小，因此要少去。即使要去，盡量不要長時間呆在里面。有個真實的故事是一位23歲的男子，在網(wǎng)吧泡了好多天，結(jié)果感染了細(xì)菌，希望大家引以為鑒。

增強身體的免疫力：免疫力是人體的天然屏障，細(xì)菌跑到我們身上，我們并不一定會患病，因為免疫力可以幫助我們消除這些壞細(xì)菌。所以到了秋天，我們要經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)；多吃些高蛋白和纖維素含量豐富的食物；保持充足的睡眠，勞逸結(jié)合；保持愉快的心情，增強身體的免疫力，不給細(xì)菌有機可乘的機會。

做好衛(wèi)生保潔：在日常生活中，大家應(yīng)該做好衛(wèi)生保潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常的給臥室通風(fēng)，經(jīng)常曬曬床單被罩。另外，出門的時候不要隨地吐痰，和別人說話的時候要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，別人打咳嗽的時候要盡量離得遠(yuǎn)一些，避免和他人使用同個衛(wèi)生用品。做好衛(wèi)生保潔，可以幫助我們切斷細(xì)菌的傳播途徑，可以起到很好的預(yù)防作用。

肺有結(jié)核，會有哪些表現(xiàn)？

得了肺結(jié)核之后，表現(xiàn)是比較明顯的，會出現(xiàn)長時間咳嗽、咳血、胸悶、胸口疼痛、食欲變差，異常消瘦、全身無力、夜間盜汗、午后低熱等等。若身體出現(xiàn)了這些不適，要提高警惕，盡早檢查。

得了肺結(jié)核，應(yīng)該注意什么？

減少與他人的接觸：這是容易傳染的問題，因此若不小心得了之后，要減少和他人的接觸，盡量不去人群密集的公共場所。若非要去，要戴上口罩去。在家里和家里人也要減少接觸，所使用的衛(wèi)生用品和碗筷要和家人分開。有隔離必要的，要去隔離。

補充充足的營養(yǎng)：得了它之后，身體消耗會增加，若不注意補充營養(yǎng)，消瘦的會比較快。因此在日常飲食中要多補充營養(yǎng)，多吃些蔬菜水果和粗糧、多吃些魚肉等。還要試著忌口，對于辛辣刺激的食物，高油的食物盡量不要吃。禁止喝酒。

樹立正確的心態(tài)：很多人得了它之后，心態(tài)會受到比較大的影響，會擔(dān)心又害怕，整個人情緒變得有些消極，這樣是不對的。我們應(yīng)該樹立一顆被治愈的心態(tài)，然后積極地配合治療，會幫你盡快的好轉(zhuǎn)起來。

秋燥一來比較傷肺，秋天是要多關(guān)心肺的，為了養(yǎng)肺，平常我們可以多吃點梨子、枇杷、獼猴桃、蜂蜜等食物來潤潤肺，還要多喝水，適量的進(jìn)行運動，保護(hù)好肺，預(yù)防肺結(jié)核，身體會更健康。

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