隨著冬季的來臨，養(yǎng)生成為很多老百姓喜聞樂見之事，專家介紹，冬季天氣較冷，而古人云：“冬季乃腎主令之時(shí)，為飲食調(diào)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)之較好時(shí)機(jī)，禽畜正屬肥美之期”，因此，在飲食上進(jìn)行調(diào)理是乙肝患者的較好時(shí)期。

乙肝患者冬季應(yīng)如何護(hù)理？

專家介紹肝病有體寒者可適合多吃羊肉、狗肉、雞肉；肝病有熱著宜多吃雞肉、團(tuán)魚、鰻魚等。但燥熱之物不可過食，應(yīng)禁忌黏硬、生冷之品。

蘿卜、白菜、薺菜可經(jīng)常調(diào)食，蘋果、鴨梨、獼猴桃、橙子、火龍果、大棗、香蕉等可逐日交替輪換選用，并采用藥膳和適量服用滋補(bǔ)品。

中醫(yī)講“酸入肝”，肝病患者冬季在飲食上適當(dāng)進(jìn)食些酸味食品，如山楂、酸奶、葡萄、烏梅、白芍等酸味食物，建議根據(jù)個(gè)人習(xí)慣適當(dāng)加點(diǎn)醋，可促進(jìn)鈣、鐵、磷等成分的溶解、吸收。

冬季適量進(jìn)食豆制品，大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復(fù)、養(yǎng)肝護(hù)肝上都是非常有益的。

特別提醒，冬季乙肝患者嚴(yán)禁飲酒，由于酒里的主要成分是乙醇，它主要經(jīng)肝臟代謝，長期飲酒會加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝臟損害，導(dǎo)致酒精性肝硬化。

冬季乙肝患者也應(yīng)少吃油炸及油膩食品，由于肝炎患者的脂肪代謝能力較差，所以要少吃肥油及油性食品，以防止血脂增高和發(fā)生脂肪肝。

冬季乙肝病人抵抗力相對較差容易感染、發(fā)燒，冬季要特別注意保暖，可參加適當(dāng)?shù)膽敉饣顒右栽鰪?qiáng)機(jī)體抵抗力，但切忌運(yùn)動過量，要注意休息，保持愉悅的心情。

在此祝廣大乙肝病友度過一個(gè)愉快的冬季！