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耳鳴患者吃什么好

2014-10-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人都出現(xiàn)過(guò)耳鳴的癥狀,有些一天或幾天就好了,有的長(zhǎng)時(shí)間都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。耳鳴產(chǎn)生的病因很復(fù)雜,據(jù)研究表明它可能是因?yàn)橐恍┘膊〉陌榘l(fā)癥也可能是一些疾病的首發(fā)癥狀。耳鳴影響著人們的生活和工作,如果耳鳴不能及時(shí)治療,可能會(huì)導(dǎo)致失去聽(tīng)覺(jué)。所以一定要及時(shí)治療。

   耳鳴除了到醫(yī)院就診尋藥外,其實(shí)也可以通過(guò)食療方法治療或輔助治療耳鳴。現(xiàn)在的人們很注重食補(bǔ),因?yàn)槭撬幦侄?,而食補(bǔ)很健康。那么耳鳴患者吃什么好呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

 
  耳鳴患者應(yīng)多吃含鐵可觀的食物。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,引起耳部養(yǎng)份供給不足,而使聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵,能有效預(yù)防和延緩中老人耳鳴、耳聾的發(fā)生。常見(jiàn)含鐵量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
 
  耳鳴患者飲食上,應(yīng)多吃含鋅食物。引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其它器官。常見(jiàn)含鋅可觀的飲食如牛肉、魚(yú)肉、雞蛋、雞肉、海產(chǎn)品、桔子、蘋(píng)果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。
 
 
  大豆是含鐵量較高的一種食物,其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣,能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足,改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應(yīng),可以有效地防止聽(tīng)力減退。
 
  除了上面所說(shuō)了,耳鳴患者還可以食用牛奶,因?yàn)榕D讨泻袔缀跞梭w所需的所有維生素。除了飲食上要注意外,還要多注意生活方式,改正不好的生活習(xí)慣。在這里要溫馨提示大家,要休息好,心態(tài)好,注意鍛煉,積極預(yù)防耳鳴。
 
(實(shí)習(xí)編輯:高越)
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