慢性咽喉炎的護(hù)理：

　　第一、飲食要合理

　　吃飯要保證時(shí)間和質(zhì)量，如長(zhǎng)時(shí)間饑餓，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉類(lèi)和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

　　還有的人喜歡吃過(guò)熱、過(guò)冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過(guò)快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙飯團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如魚(yú)刺等)扎破粘膜，加重炎癥。

　　第二、生活要規(guī)律。

　　現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂(lè)，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。

　　第三、不良習(xí)慣要改正。

　　有的人習(xí)慣張口呼吸，有的經(jīng)常“吭喀”干咳，這都會(huì)加重慢性咽炎的炎癥，對(duì)其恢復(fù)十分不利。吸煙、喝酒對(duì)咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎者必須戒煙戒酒。

　　第四、治療要及時(shí)。

　　要爭(zhēng)取作到早發(fā)現(xiàn)，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長(zhǎng)?；颊咄纯嚯y當(dāng)，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也要加重。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患上咽喉炎的時(shí)候，一定要及時(shí)接受專(zhuān)業(yè)治療，還要做好慢性咽喉炎的護(hù)理工作，二者結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)疾病的早日康復(fù)。如果您還有其他不懂的地方，可以點(diǎn)擊咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家。

(實(shí)習(xí)編輯：陳夢(mèng)麗）