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麻省理工學(xué)院都發(fā)話了，你還敢這么打噴嚏、擤鼻涕？

2016-04-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：打噴嚏、流鼻涕，是人體患病后的保護(hù)性反應(yīng)。以往我們對打噴嚏流鼻涕的處理方式總是不以為意，殊不知這些方式可能會帶來嚴(yán)重的后果哦。小健身為過來人，有義務(wù)跟大家分享一下正確的處理方式~看好咯！

　　正確處理噴嚏、鼻涕，你需要注意：

　　1.打噴嚏不捂嘴，傳染性強。

　　人人都會打噴嚏，但是很少有人會注意到打噴嚏會造成的病菌傳播。據(jù)研究，人在打噴嚏時飛沫從肺內(nèi)噴出經(jīng)歷了一個復(fù)雜的破裂過程，然后再由口腔向外噴射出去，濺灑到空氣當(dāng)中。噴嚏所致的飛沫在短短的幾秒鐘之內(nèi)就會遍布房間的各個角落，甚至可以達(dá)到天花板上。

　　美國麻省理工學(xué)院最近研究發(fā)現(xiàn)，患有細(xì)菌性或病毒性感冒的病人呼出氣體常?？梢詳y帶大量的病菌，當(dāng)他們打噴嚏時，噴出的微小液滴的傳染性比通常情況下高出5~200倍。一個噴嚏竟然會含有30萬個病菌，這些病毒在通風(fēng)不良的情況下更容易傳染給他人。所以，生病后一定不要對著別人打噴嚏，最好用手絹或干凈的衛(wèi)生紙掩住口鼻。

　　2.兩鼻孔同時擤，容易患鼻炎。

　　很多人擤鼻涕時喜歡拿著紙巾，兩只鼻子一起擤，這種做法不僅讓鼻涕清除不凈，還會造成健康隱患。因為鼻腔和鼻竇是相通的，同時擤鼻子容易引起鼻涕倒流，讓細(xì)菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻竇炎的幾率。正確的做法是：先按住一只鼻孔，稍稍用力擤另一只，之后再換另一邊，以保證鼻腔兩邊氣壓平衡，預(yù)防細(xì)菌逆行感染。如果感冒導(dǎo)致流鼻涕等卡他癥狀嚴(yán)重時，建議用清水反復(fù)沖洗鼻腔，有助緩解病情。

　　3.使勁吸鼻涕，病好得慢。

　　有些人習(xí)慣把鼻腔分泌物用力回吸，這種做法也不可取。一是鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，阻斷細(xì)菌、病毒及灰塵等有害物質(zhì)，應(yīng)該把這些物質(zhì)排出體外，而不應(yīng)該倒吸回去；二是回吸時黏液有可能誤入氣管，引起窒息，非常危險。

　　PS：很多類似的不良生活習(xí)慣都是引起疾病的原因，那么從現(xiàn)在起，跟小健一起努力，改掉這些壞毛病，從此一身輕松~

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