耳聾耳鳴患者的日常生活注意事項
為了預(yù)防耳聾耳鳴疾病的發(fā)生,我們在生活起居方面需要注意以下幾點:
第一、耳鳴耳聾病人應(yīng)戒煙禁酒,不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內(nèi)耳和聽神經(jīng)的損害。
第二、適度的體育鍛煉。身體適當(dāng)運動可促進全身血液循環(huán),增加人體的新陳代謝,加強內(nèi)耳器官的血供,改善內(nèi)耳代謝。可選擇多種適當(dāng)?shù)倪\動,如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對老年人最易掌握,是一項隨時隨地都可鍛煉的活動。選擇噪音小,空氣清新,環(huán)境優(yōu)美,不緊不慢地信步而來,一定會感到心曠神怡,周身舒爽,對耳聾的恢復(fù)十分有益。行走要有一定速度(每分鐘達80-100步以內(nèi)),路程要有一定距離(一般每天6000步左右)。每天走路1小時左右,可上、下午分次完成。做到自我感覺良好,心率增加20次左右,沒有心悸氣促,全身溫暖舒適或微微有汗為度。
第三、耳的自我推拿保健,推拿是促進耳鳴耳聾恢復(fù),減緩癥狀的良好方法。人的耳廓正面有300多個穴位,背面有50多個穴位。這些穴位關(guān)聯(lián)著人體的各個部位,同時對促進耳部血液循環(huán)有良好作用,可延緩耳聾癥狀發(fā)展。如果經(jīng)常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。按摩耳廓,沒有嚴格的要求,閑暇時可隨時做,每次約5-10分鐘,以發(fā)熱為度。
第四、控制情緒,保持心情舒暢。要想進入老齡仍保持耳聰目明,首先要有一個健康的身心,要創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境,每天都以愉快的心情去面對一切。心胸開朗,少發(fā)脾氣是良方。
第五、多與人交往,多動腦,多動手可以延緩衰老,預(yù)防老年性耳聾。
第六、盡量避免接觸噪音。如交通、工業(yè)、建筑、娛樂、居住環(huán)境中的噪音。
人們一般都相信年老耳聾與年老眼花一樣自然,聽力喪失同白發(fā)滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結(jié)果卻表明,長久過度暴露于噪音之中是導(dǎo)致聽力損傷的原因之一。
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸幔^暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥39.9清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥56用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈?zāi)垦?、大便于燥?/p> 健客價: ¥26
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
健客價: ¥12滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥18
滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
健客價: ¥15滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥17
清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥30清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥23滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11.5
滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11
清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥11滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥20
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥20
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥39主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價: ¥569清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)客?,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。
健客價: ¥34散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥6益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥89益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥70清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價: ¥7清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價: ¥6.5清熱通便,散風(fēng)止痛。用于內(nèi)熱火盛引起的頭暈?zāi)X脹,牙齦腫痛,口舌生瘡,咽喉紅腫,耳痛耳鳴,暴發(fā)火眼,大便干燥,小便色黃。
健客價: ¥6.5