冬季幼兒預(yù)防咳嗽小妙招

　　進(jìn)入冬季，天氣干燥，室內(nèi)外溫差較大，孩子患感冒咳嗽的數(shù)量會(huì)急劇增加，家長(zhǎng)不可輕視小孩的發(fā)燒、咳嗽等“感冒”癥狀，要注意預(yù)防孩子咳嗽，多開窗通風(fēng)讓室內(nèi)的空氣充分的流通，保持室內(nèi)濕度，多使用加溫器。

　　咳嗽是人體自身的一種保護(hù)性反射動(dòng)作，通過咳嗽將氣管中的分泌物及炎性物質(zhì)等隨咳嗽排出體外，阻止異物進(jìn)入氣管，防止支氣管分泌物積聚?？人圆灰つ渴褂面?zhèn)咳藥，鎮(zhèn)咳藥會(huì)抑制咳嗽，導(dǎo)致氣管、支氣管內(nèi)分泌物滯留，使病情加重或繼發(fā)感染。如果孩子久咳不止影響到休息和睡眠、引發(fā)嘔吐應(yīng)使用鎮(zhèn)咳藥并及時(shí)就診。

　　孩子咳嗽除藥物治療外，家庭護(hù)理也很重要，注意以下幾個(gè)方面：

　　1、保持室內(nèi)空氣流通

　　污濁的空氣會(huì)加重孩子的咳嗽癥狀，還有可能導(dǎo)致呼吸道感染。因此，應(yīng)定時(shí)的開窗換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要及時(shí)排出，二手煙更應(yīng)避免。

　　2、保持室內(nèi)濕度

　　環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，會(huì)導(dǎo)致氣管、支氣管內(nèi)分泌物不易排出；若是呼吸器官有炎癥，影響更為明顯。要保持室內(nèi)濕度可以在室內(nèi)使用加溫器，或是在地上灑些水保持地面潮濕。

　　3、飲食宜清淡易消化

　　充足睡眠、多飲水、多吃蔬菜水果，有助于孩子咳嗽癥狀的減輕和恢復(fù)。魚、蝦海鮮類、牛、羊肉等發(fā)物以辣椒辛辣刺激性食物都會(huì)加重咳嗽。因此咳嗽的孩子飲食要清淡、易于消化、且富有營(yíng)養(yǎng)。

　　4、家庭簡(jiǎn)易食療

　　a.生姜5片，大蒜2~3瓣，陳皮10g，加水小火煮10分鐘后，加適量紅糖口服。

　　適用：咳嗽早期、鼻塞、流清涕、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。

　　b.白蘿卜1個(gè)切片，菊花5g,陳皮10g，杏仁5g，煮湯，再加冰糖適量。

　　適用：咳嗽早期、流稠涕、咽痛、咳吐黃痰。

　　c.川貝母5g,冰糖15g與梨同蒸。

　　適用：咳嗽痰多，色黃而粘稠。

　　d.薏苡仁50g，山藥、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。

　　適用：咳嗽痰多，色白。