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預防咽炎的有效措施！

2017-05-27 來源：黑龍江長庚耳鼻喉醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要：保持室內空氣濕潤，特別是夏天空調房或者冬天天氣干燥季節(jié)，可使用空氣濕化器，增加空氣中的濕度，并注意多喝點水保持喉嚨濕潤

　　預防咽炎的有效措施！

　　最近幾年來咽炎的發(fā)病率是非常的高的，漸漸的導致咽炎的病因就成為了大家關注的熱點，導致在生活引起咽炎的病因有哪些呢？

　　1、細菌感染所致：細菌感染以鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主。其中以A組乙型鏈球菌引起者最為嚴重，細菌或毒素進入血液，甚或發(fā)生遠處器官的化膿性病變，稱為急性膿毒性咽喉炎。這些咽炎的病因比較常見。

　　2、物理化學因素：物理化學因素如高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等一系列誘發(fā)咽炎的病因。

　　3、病毒傳染所致：病毒傳染通過飛沫和密切接觸而傳染，以柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者最多，疼痛較重：其次為鼻病毒、流感病毒等。這也屬于導致咽炎的病因之一。

　　據研究發(fā)現，慢性咽炎跟職業(yè)有很大的相關性，像一些教師、銷售人員等長期需要用嗓子過度的職業(yè)人員，或是生活工作中接觸到較多粉塵刺激的人，都比較容易受到慢性咽炎的困擾，而長期在空調環(huán)境中處于工作競爭壓力下的白領，也成為了慢性咽炎青睞的又一對象。

　　長期在空調環(huán)境下，而且工作環(huán)境閉塞、干燥，極易造成咽部黏膜血管收縮，吞噬細胞數目減少，局部抵抗力下降，干燥還可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔加濕作用，直接對咽部黏膜造成刺激和損害，而且室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，而咽部又是人體抵御病菌入侵的第一道門戶，在外來刺激下容易形成慢性炎癥。

　　那么最佳的最有效的咽炎的治療方法有哪些呢？下面就一起來看看關于咽炎的治療方法吧。

　　其實，慢性咽炎如果癥狀較輕，沒有什么特殊不適，完全可以不用藥物治療，只需要自我保健就可以了。

　　1、積極尋找并治療可能引起慢性咽炎的局部相關疾病，如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥、扁桃體炎、蛀牙等。

　　2、保持室內空氣濕潤，特別是夏天空調房或者冬天天氣干燥季節(jié)，可使用空氣濕化器，增加空氣中的濕度，并注意多喝點水保持喉嚨濕潤，喉嚨干燥也可以含化具有潤喉作用的中藥含化物如佛手、羅漢果等，而西藥含片不能長期服用，否則容易引發(fā)咽喉部的菌群紊亂。

　　3、加強體育鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩躁郁悶，注意勞逸結合。

　　4、急性期應臥床休息，避免過多用聲、講話，避免急性咽炎反復發(fā)作，說話時應保持自然的姿勢，放松嘴唇、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，盡量用腹部發(fā)聲，不要繃緊頸部肌肉的方式說話，避免長時間過度用聲。

　　5、出門塵土比較大的時候，盡量戴好口罩，工作環(huán)境中需要長時間接觸到粉塵時，也要戴好口罩，回家后要及時洗臉，同時注意口腔衛(wèi)生，飯后養(yǎng)成漱口的好習慣，使病菌不易生長，同時避免煙酒辛辣刺激的食品。

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