春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇給人的感覺(jué)是富有生機(jī)與希望的，很多詩(shī)人也習(xí)慣春天來(lái)寫(xiě)詩(shī)代表美好，然而春天也是呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)，比如呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎，咽喉疼等癥狀。

　　治療喉嚨痛最快的方法是什么？這幾個(gè)方法你一定要試一試！

　　一、增加室內(nèi)的濕度

　　有時(shí)，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺(jué)。正常情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤(rùn)，然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過(guò)這個(gè)程序，使喉嚨焦干、不舒服。醫(yī)生建議在臥房使用加濕器，以提高周?chē)h(huán)境的濕度。

　　二、增加水分的攝取

　　多喝水及其他飲料可滋潤(rùn)干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進(jìn)一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。

　　三、服用維他命Ｃ

　　維他命Ｃ有助于強(qiáng)化組織，對(duì)抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

　　四、更換牙刷

　　牙刷上所聚集的細(xì)菌及刷牙時(shí)的牙跟受傷，皆可能使細(xì)菌侵人體內(nèi)組織。“當(dāng)你一感到不舒服，應(yīng)立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷上的細(xì)菌侵入。假使，你還是生病了，應(yīng)在病況逐漸復(fù)原時(shí)，再換一次牙刷，以免再度感染。”醫(yī)師說(shuō)。就預(yù)防的觀點(diǎn)，醫(yī)生建議每個(gè)月?lián)Q一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。

　　五、墊高床頭

　　睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個(gè)原因（除了張口睡覺(jué)外）是睡覺(jué)期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對(duì)脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺(jué)時(shí)，頭的位置高過(guò)腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問(wèn)題更嚴(yán)重。另外，睡前1一2小時(shí)內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。

　　當(dāng)呼吸道發(fā)生感染或炎癥的時(shí)候，請(qǐng)不要盲目的自行治療，最好還是要去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院，讓醫(yī)生給您確診，人體五官是相同的，一旦一處發(fā)生疾病，很容易影響別的部位發(fā)生病變！