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導(dǎo)致耳鳴的因素有很多,專家教你怎么預(yù)防~

摘要:突發(fā)的巨大聲響和長時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,所以高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護(hù),如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外,不要長時(shí)間、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。

  預(yù)防耳鳴從現(xiàn)在開始!社會(huì)在進(jìn)步、時(shí)代在發(fā)展,人們的生活質(zhì)量也隨之提高了,但改變不了的就是一天到晚的吵雜聲,有時(shí)一天下來,會(huì)感覺自己的耳朵怪怪的,甚至耳朵里還會(huì)有嗡嗡的響聲,這嚴(yán)重影響到到人們的生活,這樣的生活有可能讓您患上耳鳴,導(dǎo)致耳鳴的因素有很多,怎么預(yù)防呢?

  耳鳴的預(yù)防應(yīng)注意以下四個(gè)方面:

  1、避免噪聲污染:突發(fā)的巨大聲響和長時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,所以高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護(hù),如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外,不要長時(shí)間、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。

  2、避免精神緊張和疲勞:長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時(shí),均易使耳鳴加重,因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松情緒,都是有益的。

  3、合理用藥:耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí),不要忘記告訴醫(yī)師自己患有耳鳴。因?yàn)橛行?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥物會(huì)使你已有的耳鳴癥狀加劇。

  4、改變不良習(xí)慣:咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。

  專家溫馨提示:

  對(duì)于耳鳴患者,首先要查明究竟屬于哪種原因引起,然后根據(jù)具體情況處理。但有一點(diǎn)是不變的,那就是早預(yù)防、早治療!

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