停止摳鼻遠(yuǎn)離鼻炎

為何你的鼻炎如影隨形

鼻炎是常見的鼻科疾病，分為急性與慢性兩種。遺傳因素、鼻粘膜的易感性、抗原物質(zhì)被認(rèn)為是鼻炎發(fā)病的主要原因。身邊無(wú)數(shù)有鼻炎的小伙伴告訴你，鼻炎都是摳出來(lái)的，因?yàn)閷?shí)在是控制不了那只手對(duì)于鼻炎的問題，尤其是摳鼻子，耳鼻喉科專家表示，挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時(shí)，堅(jiān)硬的指甲會(huì)損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。

還有人認(rèn)為，挖鼻孔時(shí)只要注意些，不挖傷就沒關(guān)系。其實(shí)不然，專家強(qiáng)調(diào)，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會(huì)殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度和營(yíng)養(yǎng)達(dá)到病毒生存所需條件，它便會(huì)大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

此外，生活中還有很多人喜歡掏耳洞，揉眼睛，對(duì)有這類習(xí)慣的人們，專家建議，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因?yàn)槭趾芘K，接觸時(shí)便不可避免地帶入細(xì)菌，引發(fā)感染。

耳朵癢時(shí)可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，最不建議的方式就是用手揉。鼻腔的定時(shí)清洗也很重要。用自來(lái)水或溫水清洗鼻子，必要時(shí)可借助鼻腔沖洗器，以此來(lái)清除鼻腔內(nèi)的病毒和分泌物。

鼻腔結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，表面有一層黏膜覆蓋，不同部位的黏膜分工明確，有負(fù)責(zé)感受氣味的嗅黏膜，也有負(fù)責(zé)清潔、濕潤(rùn)空氣的呼吸黏膜。其中，嗅黏膜位于鼻腔頂部，面積約2~4平方厘米，分布著大量的感受氣味刺激的嗅覺神經(jīng)細(xì)胞。正常人能識(shí)別2000~1萬(wàn)種氣味。

嗅覺能帶給人們不同的感受，并對(duì)人體有一定保護(hù)作用。有研究指出，嗅覺障礙患者發(fā)生意外的幾率是嗅覺正常者的兩倍。嗅覺障礙會(huì)嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，甚至可能因?yàn)楦杏X不到有毒氣體的刺激味道而危及生命。

很多病都會(huì)影響嗅覺，例如感冒后沒有及時(shí)治療導(dǎo)致鼻炎遷延不愈，過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等炎癥，頭部較重的外傷導(dǎo)致嗅覺傳入顱內(nèi)神經(jīng)通路的損傷甚至中斷等。此外，短期內(nèi)的嗅覺不明原因的明顯下降或喪失，還可能是某些疾病的征兆。

如何對(duì)待瘙癢的鼻子呢

方法一：杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。

過分干燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣,以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣,會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。

方法二：經(jīng)常洗鼻子

無(wú)論何季節(jié),均提倡用冷水洗臉,并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部,以改善鼻內(nèi)血液循環(huán),提高抗冷御寒能力,減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

方法三：避免氣味刺激

應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。

方法四：防治粉刺

鼻子上長(zhǎng)了粉刺和痤瘡會(huì)影響美觀,同時(shí)也會(huì)引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生,應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時(shí)多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手?jǐn)D壓,以免引起不良的后果。

方法五：用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí),切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。