鼻塞太難受7個方法幫你的鼻子通通氣 好做又有效!
春季多呼吸道疾病,而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常見癥狀。經(jīng)常使用滴鼻劑等藥物治療鼻塞,會產(chǎn)生副作用。其實,對于單純性鼻塞可通過下面這些方法來緩解!
1、熱水泡腳
睡前用熱水泡腳,至少泡20分鐘,以身體微微出汗為宜。
2、側(cè)臥按摩鼻翼
左側(cè)鼻塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,然后雙手握拳,用大拇指背側(cè)節(jié)面,從鼻旁兩側(cè)上下來回擦36次,局部至微熱為度。
3、熱敷鼻子
用熱毛巾敷鼻子,可暫時緩解鼻塞。此外,按壓迎香穴可促進鼻部血液循環(huán),從而達到通利鼻竅之效。
4、雙手擦面
首先擦熱手掌,然后沿著鼻旁兩側(cè)向頭頂際摩擦過去,接著再沿顳部至耳前往下降,重復做36次。
5、按住眉心,用舌頭抵住上顎
首先,按住眉心。
然后,用舌頭抵住上顎。
這么做的理由是,通過犁骨的運動,可以緩解充血。
6、按倆穴位
先以雙手食指指腹,沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次,頻率為每分鐘90~100次。然后再用雙手食指按揉兩側(cè)的迎香穴或鼻通穴300次,每分鐘約120~160次。迎香穴在鼻翼外緣中點,向外旁開約1.5~2.0厘米,正當鼻唇溝中間處。按揉此穴應有明顯的酸脹感。鼻通穴又名上迎香,在鼻孔兩側(cè)鼻唇溝上端盡處。
此法既安全簡便,又行之有效。每天堅持1~2次,還可起到預防保健作用。
7、搓腳心
兩手搓熱,然后先后搓左右兩只腳腳心的涌泉穴(腳底至趾前三分之一的凹陷處),來回數(shù)次至足底微熱。
舒肝理氣,解郁。用于胸脅脹悶,氣郁不舒。
健客價: ¥12.5解肝郁,行氣滯,祛胸痹。用于氣滯血瘀癥冠心病,心絞痛,心律不齊,氣短腹脹,胸悶心悸。
健客價: ¥39.8解表清熱,疏風止痛。用于表邪未解、郁里化熱引起的重癥感冒,癥見惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價: ¥4解肝郁,行氣滯,祛胸痹。用于氣滯血瘀癥冠心病,心絞痛,心律不齊,氣短腹脹,胸悶心悸。
健客價: ¥10.5溫陽寬胸,理氣活血。用于冠心病穩(wěn)定型勞累性心絞痛Ⅰ、Ⅱ級心陽不足、心血瘀阻證,癥見胸悶、胸痛、心悸、氣短、形寒等。
健客價: ¥106祛風宣肺、清熱解毒,通 竅止痛。用于鼻塞鼻淵,通氣不暢,流涕黃濁,嗅覺不靈,頭痛,眉棱骨痛。
健客價: ¥23祛風宣肺,清熱解毒,通竊止痛。用于鼻塞鼻淵,通氣不暢,流涕黃濁,嗅覺不靈,頭痛,眉棱骨病。
健客價: ¥32解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。
健客價: ¥16祛風宣肺,清熱解毒,通竅止痛。用于鼻塞鼻淵,通氣不暢,流體黃濁,嗅覺不靈,頭痛,眉棱骨病。
健客價: ¥15.8疏風解表,清熱導滯。用于小兒風熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥22用于感冒引起的鼻塞。
健客價: ¥9.9有效迅速消除傷風感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價: ¥19.5本產(chǎn)品無藥物成份??蓴U張鼻腔通道,降低鼻氣流阻力,改善鼻通氣,從而加強或改善呼吸,暫時緩解鼻塞、鼻充血,使呼吸更順暢;暫時減輕或減緩打鼾程度,提高睡眠質(zhì)量。
健客價: ¥23活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風,水腫,胃病等。
健客價: ¥26用于鼻炎,疏風清熱,宣肺通竅。用于鼻炎,急鼻淵(急性鼻竇炎)屬外邪犯肺證,鼻炎,鼻炎癥見:前額或顴骨部壓痛,鼻塞時作,流涕粘白或粘黃,或頭痛,或發(fā)熱,苔薄黃或白,脈浮。
健客價: ¥19.8消熱解表,消炎止咳。用于感冒發(fā)燒,頭痛鼻塞,咳嗽噴嚏,咽喉腫痛。
健客價: ¥22疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養(yǎng)肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥9溫中健脾,理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎,適用于胃脘脹痛,痞悶不適,喜熱喜按,噯氣呃逆等癥。
健客價: ¥13.5