鼻炎護(hù)理這些妙招你一定會(huì)用到

2019-06-10 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。今天就來(lái)為你解答鼻炎怎么辦等相關(guān)問(wèn)題。

在前面的文章里面，我們對(duì)鼻炎進(jìn)行了一個(gè)全方位多角度的介紹，相信現(xiàn)在大家對(duì)于鼻炎是什么這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了屬于自己的答案了吧!那么今天的話，我們依舊是要來(lái)探討有關(guān)鼻炎的話題的，不過(guò)討論的面不及前面那么廣，而是更加深入。我們要為大家介紹一下鼻炎怎么治療，鼻炎怎么辦的問(wèn)題。怎么樣，是不是你想要了解的內(nèi)容呢？心動(dòng)不如行動(dòng)，一起來(lái)看下吧!

一、對(duì)癥護(hù)理

1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。

2、急性發(fā)作時(shí)，多加休息，臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。

3、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。慢性鼻竇炎者，要堅(jiān)持治療。

4、飲食上要嚴(yán)禁煙，酒，辛辣食品等。

5、平時(shí)可常做鼻部按摩。

二、一般護(hù)理

1、平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

2、每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。

3、注意改善工作環(huán)境。

4、注意氣候變化，及時(shí)增強(qiáng)衣服。

5、鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。

6、不要用手挖鼻。

7、經(jīng)常保持心情舒暢。

8、保持大便通暢。

9、不宜長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑。

三、其他注意事項(xiàng)

1、注意飲食。冰涼飲料和刺激食物不過(guò)食，每天可以吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。

2、多運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度，提高肺活量。

3、找出過(guò)敏原，并遠(yuǎn)離過(guò)敏原。不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個(gè)過(guò)敏原測(cè)試，有時(shí)可以找到過(guò)敏原。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏，南方人多是塵螨過(guò)敏，故開(kāi)空調(diào)前最好先清洗干凈。

5、保持鼻黏膜濕潤(rùn)?？梢宰灾票菄妱?鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對(duì)過(guò)敏原攻擊的早期反應(yīng)。

6、做鼻子保健操。穴位(風(fēng)池、百會(huì)、太陽(yáng)穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過(guò)敏癥狀。

綜上，就是小編為大家總結(jié)和歸納的鼻炎怎么辦的相關(guān)內(nèi)容了。鼻炎一旦患上，不認(rèn)真對(duì)待的話，就容易帶來(lái)很多不便，大家千萬(wàn)不能掉以輕心，對(duì)它置之不理，而是要多關(guān)心關(guān)心自己的身體喔!祝愿大家都能身體健康，吃嘛嘛香，遠(yuǎn)離疾病的困擾！