吹空調(diào)流鼻血需警惕鼻炎尤其是這些癥狀

2019-06-11 來源：健康傳福堂標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：鼻炎發(fā)作使鼻腔內(nèi)分泌物多容易有鼻痂，不少鼻炎患者因鼻癢而使勁揉搓鼻子以及因為有鼻痂而用手指挖鼻孔，會損傷鼻腔內(nèi)表面的黏膜，引起血管損傷而造成不同程度的鼻出血。

夏天來臨，鼻炎又迎來了高發(fā)期，其罪魁禍首就是空調(diào)。

空調(diào)房內(nèi)外溫差較大，進入空調(diào)房時人們接觸到的冷空氣會刺激鼻腔黏膜內(nèi)豐富的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)快速的收縮和舒張、鼻腔腺體分泌增加。對過敏性鼻炎患者來說，這種效果會被放大，進而表現(xiàn)出流清涕、打噴嚏等癥狀。

除此之外，由于使用空調(diào)時緊閉門窗，空氣不能流通，室內(nèi)新鮮空氣總量不足，各種有害氣體和顆粒增多，容易滋生病源體，如螨蟲、細菌、霉菌、病毒等，極容易引起過敏性鼻炎的反復(fù)發(fā)作。

過敏性鼻炎最常見的表現(xiàn)是流涕、噴嚏、鼻塞、鼻癢，但也有相當多過敏性鼻炎朋友有鼻出血的癥狀。

過敏性鼻炎由于過敏原的刺激使鼻黏膜處于充血狀態(tài)，引起鼻塞癥狀，而這些充血的鼻黏膜血管的位置表淺，非常容易因干燥或碰撞而破裂出血。

鼻炎發(fā)作使鼻腔內(nèi)分泌物多容易有鼻痂，不少鼻炎患者因鼻癢而使勁揉搓鼻子以及因為有鼻痂而用手指挖鼻孔，會損傷鼻腔內(nèi)表面的黏膜，引起血管損傷而造成不同程度的鼻出血。

除了過敏性鼻炎，還有哪些鼻炎會造成流鼻血呢？

1.萎縮性鼻炎

萎縮性鼻炎由于鼻黏膜腺體的萎縮，黏液分泌減少，導(dǎo)致鼻腔濕潤度降低，造成鼻子干燥，鼻黏膜變薄，如果在挖鼻或者用力擤鼻就可能引起毛細血管損傷而流血。

2.干燥性鼻炎

一般來說，由于外界物理、化學(xué)物質(zhì)的刺激導(dǎo)致鼻黏膜表面干燥無光，分泌物減少，濕潤度降低，就是干燥性鼻炎。由于長期的干燥癥狀，一點輕微的碰撞都有可能會造成黏膜毛細血管損傷流血的情況。

為什么到了夏天鼻子容易出血？

頭部充血

夏天氣溫高，我們的陽氣向外向上生長發(fā)散，所以我們的臉色也明顯比其他季節(jié)紅（尤其曬太陽后），那么同在頭部的鼻腔也會容易充血，這是導(dǎo)致鼻子出血的前提。

更何況我們有鼻炎的朋友，鼻黏膜及時在平常也都在充血紅腫狀態(tài)。所以高溫時這種充血狀態(tài)會更明顯，鼻腔黏膜得不到足夠的滋潤，鼻腔中就會干燥，充血的黏膜就更容易出血。

飲食失宜

很多朋友在飲食上都或多或少存在挑食、偏食情況，尤其表現(xiàn)為愛吃肉、零食、油炸，不愛吃蔬菜、水果，甚至還嗜食辛辣。

從中醫(yī)角度來看，肉食、零食、油炸、甜飲料都是容易滋生內(nèi)熱的食物，最終導(dǎo)致肺胃積熱而鼻腔出血，同時伴有口臭、便秘、咽痛等癥狀。

流鼻血要如何調(diào)理?

>>>及早治療鼻炎<<<

對于鼻炎引起的鼻出血，鼻炎要盡早治療。有鼻炎的朋友在干燥的壞境，例如空調(diào)環(huán)境下，可用加濕器或涂抹增加鼻腔黏膜濕度并具有修復(fù)作用的膏劑，例如龔?fù)ジ?，同時增加含維C的食物的攝入，促進鼻黏膜的生長。

>>>補水生津<<<

氣溫高時，我們?nèi)梭w大量出汗，體內(nèi)津液會減少，鼻腔都容易干燥，最終引起出血。所以，夏天應(yīng)多喝溫熱的水，可適量吃常溫的西瓜、蜜瓜等水果，切忌貪多、貪涼。

>>>調(diào)整飲食<<<

體內(nèi)生熱上火是鼻出血的主要原因之一，糾正失衡的飲食結(jié)構(gòu)很重要。在飲食上，少吃肉食、零食、油炸、甜膩及辛辣食物，多吃蔬菜，水果適量。

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來源：部分文字及圖片來源自網(wǎng)絡(luò)

預(yù)防鼻炎有6招，您知道幾招？

預(yù)防鼻炎第一招：戒除不良飲食習慣

我們應(yīng)避免或減少進食冷凍飲品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。此外，我們切不可染上抽煙喝酒等壞習慣，這對我們的健康影響巨大，很容易產(chǎn)生鼻炎等疾病。

預(yù)防鼻炎第二招：保持周圍環(huán)境清潔

一個良好的生活環(huán)境、干凈清潔的生活空間對于女性來說無疑有極大的幫助，能夠減少病菌的接觸。

預(yù)防鼻炎第三招：堅持鍛煉

女性朋友應(yīng)該有鍛煉身體的好習慣，強健的身體是健康的保障，對于鼻炎有很大的預(yù)防作用。

預(yù)防鼻炎第四招：遠離致敏源

常見致敏源有空氣塵土，工業(yè)廢氣、刺激性氣體（如二手煙）、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn)）、塵螨等。建議每周用熱水（55℃以上）清洗床上用品和毛絨物品，并用干衣機烘干，或在太陽下暴曬。

預(yù)防鼻炎第五招：睡前、早晨護理

晨起冷水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘。

預(yù)防鼻炎第六招：注意保暖

過敏性鼻炎患者經(jīng)常背部怕寒，保暖可防止發(fā)病。

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