很多朋友鼻炎發(fā)作起來(lái)，都是“一把鼻涕一把淚”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載，“諸病水液，澄澈清冷，皆屬于寒。”中醫(yī)認(rèn)為，臨床上表現(xiàn)出的多涕、流眼淚等癥狀，多為人體受寒邪侵襲所致。

那么，現(xiàn)在到了夏天，天氣炎熱，我們是不是就不用擔(dān)心寒邪的問題了呢？《難經(jīng)·四十九難》記載，“形寒飲冷則傷肺”，夏天往往很多朋友貪涼，用冷水洗澡，或者過度使用空調(diào)制冷，易導(dǎo)致外感寒涼，此為“形寒”。

而由于過食生冷食物，尤其夏天很多人愛喝冷飲，從而造成飲食上的寒涼，此為“飲寒”。這兩種病因交織，侵襲人體而傷肺。

寒邪侵犯到人體，也是從表到里，由淺至深的。大家想要更好的調(diào)治鼻炎，首先需要將身體里面的寒氣趕走。今天我們教給大家三個(gè)特別簡(jiǎn)單的祛除寒邪方法，在家就能做：

壹

遠(yuǎn)離寒涼做好預(yù)防

想要從對(duì)付外寒入手治鼻炎，首先飲食上要忌寒冷冰涼之食。夏季喝冷飲，其實(shí)就相當(dāng)于將寒氣放入體內(nèi)，讓胃變成了一個(gè)冰水袋。而且攝入過多的生冷食物，會(huì)對(duì)大家的陽(yáng)氣造成損害。

當(dāng)大家出現(xiàn)陽(yáng)氣不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體生理功能下降，使水液不能正常輸化，以致大家體內(nèi)蓄積大量的寒痰、痰飲，日久易淤積成疾，誘發(fā)或加重鼻炎。

貳

艾灸穴位暖背祛寒

夏季人的陽(yáng)氣升旺，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)行艾灸，得天陽(yáng)之助，更能發(fā)揮其溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)之功效，能有效驅(qū)散體內(nèi)的陰寒病根。

大家可以艾灸后頸部的大椎穴以及背部的肺俞穴等，可以很好地灸出體內(nèi)的寒氣，緩解鼻炎的相關(guān)癥狀。

叁

疏通經(jīng)絡(luò)恢復(fù)功能

寒氣在大家的體內(nèi)盤踞，也有固定的領(lǐng)地。若寒氣循經(jīng)大家的胃經(jīng)，很多朋友會(huì)感到前額悶痛；若寒氣循經(jīng)大家的膀胱經(jīng)，很多朋友會(huì)感到后頭悶痛，下午易疲乏；所以大家平時(shí)可以自己動(dòng)手疏通這兩條經(jīng)絡(luò)的易堵塞穴位。

胃經(jīng)的易堵塞穴位是大腿中線上方的髀關(guān)穴、梁丘穴以及足三里穴。

膀胱經(jīng)的易堵塞穴位昆侖穴、承山穴、合陽(yáng)穴。

這幾個(gè)穴位大家可以每日點(diǎn)揉3次，每次以三分鐘為宜，待穴位處的痛感消失后即可停止。

而有鼻炎的朋友，還可以堅(jiān)持按揉與鼻子有關(guān)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)的易堵塞穴位。比如肺經(jīng)的孔最穴、魚際穴，以及大腸經(jīng)的手三里穴、合谷穴。當(dāng)這大家持續(xù)按壓這四個(gè)穴位，感覺痛感下降后，鼻塞等癥狀也會(huì)有所緩解。