睡覺打呼嚕不一定就是睡眠好

“很多人以為睡眠打呼嚕打得響是睡得香、身體好，這是一種誤解。”當(dāng)然，人們在勞累、飽食、飲酒后可能會打呼嚕，未必是病，但多數(shù)情況下屬于病態(tài)，為睡眠呼吸暫停綜合征。

在我國，以打呼嚕為主要癥狀的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患病率為4%，65歲以上的人群發(fā)病率高達(dá)20%-40%。肥胖人群發(fā)病率較高，隨著年齡增長，患病率逐漸增加，男性患者多于女性患者，長期重度吸煙史及大量飲酒或服用鎮(zhèn)靜催眠藥物人群也容易發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征。

睡眠呼吸暫停綜合征是一種嚴(yán)重失調(diào)的疾病，患者會在睡眠中多次停止呼吸，導(dǎo)致血液得不到充足氧分，最終難以安睡。“患者夜間睡眠過程中出現(xiàn)打呼嚕且呼嚕聲不規(guī)律，呼吸及睡眠節(jié)律紊亂，反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停及覺醒，自覺憋氣，夜尿增多，晨起頭痛，白天嗜睡明顯，記憶力下降，可能合并高血壓、冠心病、肺心病、卒中等心腦血管疾病，可造成進(jìn)行性體重增加，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心理、智能、行為異常。”

及時治療睡得好才是真的好

睡眠呼吸暫停綜合征具有嚴(yán)重危害性，超過1/3高血壓病人和超過80%的難治性高血壓病人，超過一半的充血性心衰的病人，都會同時患有睡眠呼吸暫停綜合征?；妓吆粑鼤和＞C合征人群比沒有患睡眠呼吸暫停疾病的人群發(fā)生中風(fēng)的概率高7倍，同時會比正常人群出現(xiàn)交通事故的幾率高7倍以上。

睡眠呼吸暫停綜合征共分阻塞性、中樞性、混合性三種，其中以阻塞性最常見。確診除需要到醫(yī)院進(jìn)行一般常規(guī)檢查外，必須進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測檢查，以了解疾病嚴(yán)重程度，根據(jù)病因及病人的具體情況，制定出相應(yīng)的治療方案。

對于輕癥患者以減肥、側(cè)臥位睡眠為主，禁服鎮(zhèn)靜、安眠及抗組胺藥物，以免加重呼吸暫停。中度患者除常規(guī)治療外，需要進(jìn)行口腔科及耳鼻喉科檢查，明確病因，及時進(jìn)行相關(guān)手術(shù)治療。重癥患者，則需要常規(guī)治療，佩戴無創(chuàng)呼吸機(jī)治療，以減少低氧血癥發(fā)生，減少嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生。

無論是哪種類型的睡眠呼吸暫停綜合征，都不能小視，只有加強(qiáng)對這種疾病的認(rèn)識，并及時就醫(yī)、正規(guī)診治，才能確保睡得健康。

（實習(xí)編輯：鄭邡芬）