近日，有不少網(wǎng)友吐槽：“晚上鼾聲大作，白天萎靡不振。”針對這些問題，陸教授為市民進(jìn)行分析。

　　個案1：20歲就開始打鼾

　　“陸教授，我的鼾扯了幾十年了，你看啷個辦？”在一段視頻中，朱先生平躺著，張大嘴，發(fā)出陣陣鼾聲，幾分鐘后，只見他深吸一口氣，鼾聲和呼吸都戛然而止，幾秒鐘后才緩過來。

　　朱先生說，今年45歲的他從20歲開始就有打鼾的習(xí)慣，隨著年齡增長，身體又在逐漸發(fā)福，這鼾聲也一年比一年大。“晚上八九點(diǎn)就睡了，第二天還是打瞌睡，甚至在店里數(shù)著錢都能睡著。”朱先生納悶，自己天天晚上睡得這么香，白天卻依然打瞌睡。陸教授初步判斷朱先生是睡眠呼吸暫停綜合征。

　　個案2：睡覺打鼾臉發(fā)紫

　　來自沙坪壩區(qū)小龍坎現(xiàn)年50歲的陳先生是近幾年才開始打鼾的，妻子不堪忍受，兩人只好分房睡。陳先生說，有天晚上，妻子偶然發(fā)現(xiàn)他睡著以后整張臉發(fā)紫。檢查后判斷，陳先生也是患的睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺臉發(fā)紫是因為呼吸暫停導(dǎo)致腦部缺氧。

　　“很多人都認(rèn)為打鼾是睡得沉、睡得香的表現(xiàn)，但大家可能不知道，打鼾可能要了人的命。”打鼾是氣流通過狹窄的上呼吸道時引起上呼吸道軟組織振動發(fā)出的聲音。打鼾者一般氣道比較狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞，但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部軟組織（如軟腭、舌、懸雍垂等）堵塞氣道。目前全世界每天約有3000例死亡與睡眠呼吸暫停綜合征有關(guān)。

　　這樣判斷自己打鼾是否有害

　　打鼾分三類，一類無害，另兩類有害:第一類是在某些情況下輕度的一過性打鼾，如身體過度疲勞或過量飲酒后,這類打鼾對身體沒有損害；第二類是習(xí)慣性單純性打鼾，這類打鼾雖然常年發(fā)生，但尚未造成身體的損害，但有可能發(fā)展成為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征；第三類是睡眠呼吸暫停綜合征，對身體有嚴(yán)重危害，是一種具有潛在致死性的疾患，需要及時治療。

　　如何判斷打鼾是否正常？：夜間持續(xù)性打鼾、旁人證實(shí)呼吸暫停、憋氣或喘氣、夜尿增多。白天晨起頭暈、白天嗜睡、注意力不集中、易怒、日?；顒訒r嗜睡、注意力及記憶力下降。有這些癥狀的市民，不能忽視打鼾了，要到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

（實(shí)習(xí)編輯：鄭邡芬）