打鼾,也就是老百姓常說的打呼嚕,是人類睡眠中一種常見的現(xiàn)象。很多老百姓認為,“打呼嚕就是睡得香”,“呼嚕打得越響,就睡得越沉”,這其實是一種認識上的誤區(qū)。研究結果表明,每4個重度打鼾的人中就會有一個被診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
呼嚕越響,血壓血糖血脂越高
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是睡眠過程中反復發(fā)生上氣道塌陷,從而導致頻繁的呼吸暫?;蛲饬繙p少的一種睡眠呼吸障礙性疾病。對于此類患者而言,由于睡眠過程中會造成間歇性低氧、二氧化碳潴留,破壞正常的睡眠結構,使睡眠效率降低,從而引起全身多器官的損害和疾病。比如,會引起或加重高血壓、冠心病、頑固性心律失常、心力衰竭、2型糖尿病和胰島素抵抗、腦卒中、妊娠高血壓等。由于夜間睡眠結構受到破壞、睡眠效率下降,白天還會出現(xiàn)不可抗拒的嗜睡、記憶力下降、注意力不集中、開車打盹等。因此,打呼嚕一定要引起足夠的重視。
這些呼嚕要警惕
雖然不是所有的打呼嚕都應治療,但是以下幾種一定要引起足夠的重視。專家提醒,一般說來,如果出現(xiàn)以下表現(xiàn),如鼾聲響亮而不規(guī)律,時斷時續(xù),聲音忽高忽低;睡眠中有憋醒、睡眠不寧;睡眠不解乏、白天困倦、嗜睡、睡醒后血壓升高,或頑固性高血壓;2型糖尿病及胰島素抵抗、夜間心絞痛、頑固性復雜心律失常及難治性心力衰竭;睡眠淺、睡醒后頭痛、口干;夜間睡眠遺尿、夜尿增多;老年癡呆、陽痿、性欲減退等,這時候就要警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發(fā)生。
改變生活方式告別如雷鼾聲
肥胖與打鼾是一對“難兄難弟”,由于肥胖者咽部周圍軟組織增生肥大,入睡后易阻塞氣道而導致打鼾和呼吸暫停;另一方面,肥胖者內臟脂肪的過多積聚,上頂橫隔??捎绊憴M隔運動,妨礙上氣道和肺臟的伸展。因此,減肥可以讓打鼾得到有效的緩解。
另外,側臥位睡眠可通過減輕睡眠時的舌根后墜,部分減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者的癥狀。
最后,過度飲酒不僅會造成上氣道的松弛,并且同鎮(zhèn)靜睡眠藥物一樣,會使睡眠中樞受到抑制,對低氧和高二氧化碳的反應下降;而吸煙可以加重上氣道的炎癥和水腫,損害上氣道內皮的功能。因此,此類患者要注意戒煙戒酒,睡前禁止過度飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥物,以免發(fā)生危險。
(實習編輯:鄭邡芬)
養(yǎng)血、祛風、通絡。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價: ¥158養(yǎng)血、祛風、通絡。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價: ¥32是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪崟r檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網絡請專家進行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088清血解毒,消腫止癢。用于經絡不和,濕熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥75供睡眠呼吸暫停、低通氣綜合癥患者在醫(yī)院或家中進行雙水平無創(chuàng)通氣治療用。
健客價: ¥12800i5wifi血壓計:測量血壓。 mambo這個手環(huán)黑色:步數(shù)監(jiān)測、里程監(jiān)測、時間顯示、睡眠監(jiān)測、來電提醒。
健客價: ¥248.75清血解毒,消腫止癢。用于經絡不和,濕熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥12清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.
健客價: ¥11.8清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患。
健客價: ¥9.5清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
健客價: ¥19清血解毒,消腫目癢。用于經絡不和,溫熱血燥引起的風疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥32清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,流感。
健客價: ¥15清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,流感。
健客價: ¥8清熱祛濕,凉血解毒。用于風熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎病毒感染疾患。
健客價: ¥35用于醫(yī)療護理使用。
健客價: ¥5799清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,流感。
健客價: ¥18清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,流感。
健客價: ¥22捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368阿維A膠囊: 1、嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥762鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838該產品主要供臨床人員在給患者控制吸入氧氣時使用,允許消毒后重復使用。
健客價: ¥70