我國(guó)近段時(shí)間大部分地區(qū)遭遇嚴(yán)重霧霾天氣,影響人們身體健康。專家指出、人體鼻子是最受考驗(yàn)的,鼻子是人體與外界空氣接觸的第一道關(guān)口,是防止灰塵、病毒及各種臟物侵入人體的第一道防線??諝赓|(zhì)量不好,鼻腔黏膜和鼻纖毛上就會(huì)沉積更多的污垢、細(xì)菌和病毒,從而更容易引發(fā)鼻炎、鼻竇炎等炎癥和過(guò)敏性疾病。于是提出霧霾天氣多吃鼻子是最好的抗霾方法。
在污染較嚴(yán)重的環(huán)境中,鼻部干燥較為嚴(yán)重的患者,除了戴口罩之外,還可經(jīng)常沖洗鼻腔。如果是鼻炎患者,在空氣污染比較嚴(yán)重的灰霾天,建議洗一下鼻子,但次數(shù)不能多,最多一天一次,免得破壞鼻腔酸堿度。而且不能用自來(lái)水洗,最好用生理鹽水。如果是健康的鼻子,通過(guò)鼻毛和鼻黏膜纖毛,已經(jīng)可以過(guò)濾掉大部分空氣污染物了,是沒(méi)必要清洗的。
洗鼻的具體操作是很有講究的,因?yàn)楸丘つな莻€(gè)敏感的組織,破壞了鼻黏膜,不但不能起到治療作用,反而會(huì)加重癥狀。目前市面上有各種各樣的鼻腔沖洗器,應(yīng)選擇正規(guī)廠家的、簡(jiǎn)單的沖洗器。沖洗液建議用生理鹽水或淡鹽水,而不是用普通自來(lái)水或涼白開(kāi),因?yàn)闈B透壓的原因,普通水剛用的時(shí)候可能比較舒服,但是事后會(huì)覺(jué)得鼻子更干。
從室外進(jìn)入室內(nèi),大家需要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附帶的污染殘留物。平時(shí)開(kāi)窗透氣盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段,而且不要開(kāi)得太久。如果鼻子總出現(xiàn)噴嚏、堵塞等情況,要考慮可能是炎癥發(fā)作,最好及時(shí)就醫(yī)。對(duì)鼻炎、鼻竇炎患者來(lái)說(shuō),洗鼻不僅是一種輔助治療手段,也是一種鼻腔保健的好辦法,但要注意方法得當(dāng)。
霧霾天氣大家要注意出門(mén)戴口罩、減少戶外運(yùn)動(dòng)、回家立即清洗手臉、運(yùn)動(dòng)也可通過(guò)室內(nèi)跳繩、做操等鍛煉法。
(實(shí)習(xí)編輯:邱溢懿)
用于過(guò)敏性及炎癥性鼻充血、急慢性鼻炎、鼻竇炎以及感冒引起的鼻塞。
健客價(jià): ¥3.2清熱解毒,活血祛風(fēng),宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺,內(nèi)郁化火,凝滯氣血所致的鼻塞,時(shí)輕時(shí)重,鼻癢氣熱,流涕黃稠,或持續(xù)鼻塞、嗅覺(jué)遲鈍;急慢性鼻炎,急慢性鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15用于急慢性鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、肥厚性鼻炎。
健客價(jià): ¥4.5透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià): ¥25透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià): ¥27清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥14.5清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治療慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥19疏散風(fēng)熱,清熱利濕,宣通鼻竅。主治風(fēng)熱犯肺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的鼻塞不通,流黃稠涕;急、慢性鼻炎,副鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18散風(fēng)消炎,宣通鼻竅。用于鼻淵,鼻塞,流涕,前額頭痛;鼻炎,鼻竇炎及過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥35祛風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(過(guò)敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)。
健客價(jià): ¥11.5祛風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(過(guò)敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)。
健客價(jià): ¥10.5用于傷風(fēng)、鼻炎、鼻充血等。
健客價(jià): ¥3.03清熱解毒,宣肺通竅。用于肺經(jīng)郁熱引起的鼻竇炎。
健客價(jià): ¥9.75用于過(guò)敏性及炎癥性鼻充血、急慢性鼻炎。
健客價(jià): ¥6鼻淵通竅顆粒:疏風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于急鼻淵(急性鼻竇炎)屬外邪犯肺證,癥見(jiàn):前額或顴骨部壓痛,鼻塞時(shí)作,流涕粘白或粘黃,或頭痛,或發(fā)熱,苔薄黃或白,脈浮。 鼻淵舒口服液(無(wú)糖型):疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥171.5散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥4.5清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥12.5疏風(fēng)清熱、活血驅(qū)瘀、祛濕通竅。用于外感風(fēng)邪、膽經(jīng)郁熱、脾胃濕熱而致的傷風(fēng)鼻塞、鼻窒、鼻鼽、鼻淵(急、慢性鼻炎,過(guò)敏性鼻炎,鼻竇炎)。
健客價(jià): ¥6清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治療慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥8清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治療慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥8散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥10.5消炎清熱,祛風(fēng)散寒,通竅止痛。用于慢性單純性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎。急慢性鼻炎副鼻竇炎。
健客價(jià): ¥28清濕熱,通鼻竅,疏肝氣,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻竇炎,過(guò)敏性鼻炎,亦可用于急性傳染性肝炎,慢性肝炎,遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥22清濕熱,通鼻竅,疏肝氣,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻竇炎,過(guò)敏性鼻炎,亦可用于急性傳染性肝炎,慢性肝炎,遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥18