據(jù)最新研究指出,打鼾的人如果一晚睡眠時間超過9小時,比起只睡7小時的人,患腸癌的風險翻倍。研究數(shù)據(jù)顯示,長時間睡眠跟結腸直腸癌之間存在明顯關聯(lián),尤其是過度肥胖或者打鼾的人。
在研究中,科學家調查了受測者24小時內的睡眠時間,以及是否打鼾。在76368位女性和30121位男性中,研究者發(fā)現(xiàn)共有1973例結直腸癌。他們將受測試者按過度肥胖、經(jīng)常打鼾、每天睡超過9小時幾個因素分為幾個群體,并且通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),最后一種人患癌風險分別是胖子或者打鼾但每天只睡7小時的人的1.4到2倍。
經(jīng)過分析,科學家認為,睡得太久與結直腸癌的關系,或許可以通過阻塞性睡眠呼吸暫停得到解釋。最常見的睡眠呼吸暫停原因是體重,在這種情況下,通常會伴隨著巨大的打鼾聲。研究者相信,睡眠呼吸暫停會降低睡眠質量,增加睡眠時間。除此之外,在睡眠中患者還會間歇性缺氧,經(jīng)過動物實驗證明,這會促進腫瘤生長。
科研人員認為,睡眠窒息癥是一種會導致人類患癌風險提高的因素,該癥狀也被稱為睡眠呼吸暫停綜合征,表現(xiàn)之一就是打鼾,因為上呼吸道在睡眠過程中部分或者完全被阻塞,會導致睡眠中的呼吸中斷。而睡眠窒息癥患者由于睡眠中經(jīng)常被打鼾干擾,讓他們更疲勞,因此通常傾向于睡得更久。
“現(xiàn)有研究結果,為過去有限的證明睡眠持續(xù)時間、睡眠質量和結直腸癌風險之間的聯(lián)系做了補充。”哈佛醫(yī)學院醫(yī)學系(HarvardMedicalSchool)的專家表示,“觀察報告顯示,經(jīng)常打鼾的人睡得更久就會提高睡眠呼吸暫停的可能性,而缺氧狀態(tài)則可能導致癌癥風險增加。”
專家表示:“我們應該集中關注針對不同人口的進一步研究,看看睡眠時間和睡眠質量是否結直腸癌新的風險因素,并且找到這種關聯(lián)背后的原理。”
其他近期的研究則顯示,每晚睡眠低于6小時的人,會顯著提高中風的危險。美國阿拉巴馬大學(UniversityofAlabama)發(fā)現(xiàn),中年人如果不注意充足睡眠,即使他們體重正常、沒有家族中風史,也會比每晚睡至少9小時的人更容易出現(xiàn)中風癥狀。如果他們有睡眠呼吸暫停癥狀,導致睡眠質量低下的話,情況會更嚴重。
以上就是有關打鼾的人睡眠超過9小時易患癌癥的詳細介紹。希望對你有一定的幫助。在日常生活中,我們要提高睡眠質量,減少打鼾等不良現(xiàn)象。我們科學選擇適當?shù)恼眍^,保持(右)側臥位睡眠姿勢,戒煙忌酒,注意飲食規(guī)律化和營養(yǎng)均衡化,多鍛煉多運動,保持良好的生活習慣和心態(tài)。祝你有一個良好的睡眠,預防癌癥的發(fā)生。
(實習編輯:邱溢懿)
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