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想讓孩子不挑食?

2014-11-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:麥奈拉博士同時(shí)發(fā)現(xiàn):當(dāng)奶粉喂養(yǎng)的孩子開(kāi)始攝取固體食物時(shí)就給他們吃水果和蔬菜,他們也能很快接受這些食物。

  想讓孩子吃水果和蔬菜?那你從孩子出生前就應(yīng)該開(kāi)始努力了。據(jù)英國(guó)每日郵報(bào)報(bào)道,美國(guó)費(fèi)城莫奈爾中心進(jìn)行的最新研究發(fā)現(xiàn),胎兒可通過(guò)母體嘗到蔬菜和水果的味道。研究人員還說(shuō),飲食豐富的孕婦生下下挑食孩子的幾率更低,此外,嬰兒也更容易接受母親在孕期及哺乳期經(jīng)常攝取的食物。

  該研究測(cè)試了46個(gè)6個(gè)月-1歲大的嬰兒對(duì)胡蘿卜味麥片的喜愛(ài)程度,結(jié)果發(fā)現(xiàn),如果母親經(jīng)常喝胡蘿卜汁,那么孩子在斷奶期能吃兩倍胡蘿卜味的麥片。來(lái)自費(fèi)城莫奈爾中心的研究人員朱莉·麥奈拉博士說(shuō):“此項(xiàng)研究清楚地表明,如果母親在哺乳期和孕期攝入大量水果,那么她們的孩子在斷奶時(shí)就更容易吃水果,蔬菜也是一樣。”

  她認(rèn)為,胎兒天生喜歡含鹽和糖的食物,而對(duì)綠色蔬菜這種味道較苦的食物卻不太喜歡。如果想讓他們學(xué)著喜歡這些味道,必須先讓他們充分“接觸”這些水果和蔬菜。

  “令人欣慰的是,我們的研究表明,嬰兒能夠很早知道健康食物。”麥奈拉博士說(shuō),“我們想要傳達(dá)的消息就是:盡量吃你喜歡的健康食物,當(dāng)孩子斷奶時(shí),他們將會(huì)很快習(xí)慣這些味道。”

  該研究表明嬰兒能夠在子宮及通過(guò)母乳獲得感官信息。麥奈拉博士同時(shí)發(fā)現(xiàn):當(dāng)奶粉喂養(yǎng)的孩子開(kāi)始攝取固體食物時(shí)就給他們吃水果和蔬菜,他們也能很快接受這些食物。

  在另一項(xiàng)研究中,他們持續(xù)8天喂給嬰兒綠色豆類(lèi)。在第一天,孩子們只吃了平均50克豆子,但是8天之后,他們對(duì)豆類(lèi)的攝取量增加到80克。

  麥奈拉博士說(shuō):“不管嬰兒是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng),當(dāng)他們開(kāi)始斷奶后仍能學(xué)習(xí)吃蔬果。如果他們頻繁地吃到水果和蔬菜,那么不久就會(huì)接受這些食物。到兩歲的時(shí)候,孩子自然應(yīng)當(dāng)擁有與成年人一樣豐富的飲食了。”

  最后,她認(rèn)為在巧克力蛋糕里藏西蘭花根本不是解決問(wèn)題的方法,因?yàn)楹⒆觽冃枰獙W(xué)著喜歡不同于其它口味的蔬菜的味道。

  (實(shí)習(xí)編輯:林志輝)

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