多動癥兒童心理輔導(dǎo)：讓孩子靜下來

2015-01-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：多動癥兒童心理輔導(dǎo)主要內(nèi)容就是培養(yǎng)孩子的自律能力，在受到刺激或者影響的時候可以控制自己的行為。以下以讓孩子靜下來為目標(biāo)，推薦一些多動癥兒童心理輔導(dǎo)內(nèi)容。

　　得了多動癥的孩子是一刻也不會閑著的，好像他們有著用不完的能量，但是孩子這樣頑皮家長就要跟著遭罪了，往往是孩子興致非常高漲，家長會累得疲憊不堪。于是，很多家長就開始尋找如何讓多動癥兒童安靜下來的方法。

　　1、涂鴉：多動癥兒童心理輔導(dǎo)推薦讓你的孩子學(xué)習(xí)畫涂鴉，在畫畫時需要全神地貫注，心思很容易就可以沉靜下來。

　　2、活動身體：平時就可以讓小孩在走廊里走動，在不同房間之間走動，爬樓梯等等。此外，多動癥兒童心理輔導(dǎo)還推薦可以讓小孩原地跳動或踏步也能耗費精力。這樣也可以讓你的孩子安靜下來。

　　3、聽輕音樂：輕音樂那種優(yōu)美的旋律能讓精神放松，也可以聽故事或者廣播，溫和的聲音與平穩(wěn)的語調(diào)能給小孩以安全感，讓其安靜下來這對多動癥兒童心理輔導(dǎo)有很大幫助。

　　4、玩手工游戲：專家指出，活動手指可以緩解精神壓力。多動癥兒童心理輔導(dǎo)還推薦可捏捏海綿、橡膠球。

　　5、看浮動物體：專家表示，聚精會神地看某物有鎮(zhèn)靜效果對多動癥兒童心理輔導(dǎo)有一定輔助效果?？梢宰屝『⒖磿核乩锏耐婢咝▲啠h在空中的肥皂泡等等，凝視一陣子這類浮動物體，可讓興奮的神經(jīng)冷靜下來。

（實習(xí)編輯：王歡）

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