臨床資料統(tǒng)計，學齡前兒童有兩個生病高峰，半歲到二歲半之間，以及剛進托兒所或幼兒園。

　　而這些常見的兒童疾病，九成與上呼吸道感染有關。如何照顧好寶寶的鼻子，可以先從認識鼻子開始。可以將鼻子區(qū)分為外鼻、鼻前庭、鼻腔到后鼻孔、鼻咽處。

　　是鼻水還是鼻涕？

　　當鼻子發(fā)炎或感染，就會使鼻子的分泌物增加，或是因為鼻甲腫脹、鼻涕倒流不順，才會出現(xiàn)流鼻水或是流鼻涕的現(xiàn)象。鼻分泌的外觀，可以分為清水樣、膿樣，或是血膿樣。通常黃、綠色鼻涕代表鼻腔發(fā)炎、感染的情況已經有點嚴重了。

　　清水樣的鼻分泌物可能是因為急性鼻炎或上呼吸道感染、過敏性鼻炎。膿樣的鼻分泌物則有可能是急、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大。血膿樣的鼻分泌物可能的原因是鼻前庭炎、鼻異物、鼻腔腫瘤。

　　當寶寶出現(xiàn)這些癥狀的時候，還是尋求專科醫(yī)生的協(xié)助，不要自行判斷，自行使用藥物。

　　正確的擤鼻涕方法

　　應該一次擤一邊，不要兩邊同時擤。先壓住一側鼻孔，用力將鼻分泌物由另一側擤出，同時把嘴巴張開，以分散鼻腔內的壓力，這樣可以減少鼻腔壓力經耳咽管傷害中耳的機會。

　　擤出鼻子的鼻涕，應該用柔軟的布或是濕紙巾輕輕擦拭，太干的衛(wèi)生紙可能會使鼻孔周圍皮膚受傷，鼻孔內殘余的鼻涕，可用干凈棉花棒輕輕繞圈轉出。

　　要讓小朋友乖乖的讓大人幫他清理鼻孔談何容易，江裕群指出，大部分的小朋友對別人觸碰鼻子都會很反感，尤其在生病的時候忍耐度更低，這些清理的動作在平常就要練習，讓小朋友不要畏懼，同時要提醒小朋友，只要爸爸媽媽和醫(yī)生才可以幫他清鼻孔，否則小朋友不當模仿，恐怕會造成傷害。

　　擤鼻涕教學啰！

　　要教會小朋友擤鼻涕，江裕群建議，先把一張紙放在小朋友嘴巴前，讓小朋友用嘴巴輕輕吹動衛(wèi)生紙。接著，把嘴巴閉起來，改用鼻子吹動衛(wèi)生紙，經過反復的練習，小朋友就能學會擤鼻涕的方法了。

　　避免倒吸鼻涕

　　鼻子塞住時，很多人習慣猛力一吸，將鼻涕倒吸回去。倒吸鼻涕不是一個好習慣，因為倒吸會造成鼻腔負壓變化，從耳咽管影響到中耳腔壓力的平衡，長久下來，可能會造成耳膜凹陷。如果小朋友習慣性的倒吸鼻涕，爸爸媽媽最好想辦法幫助小朋友戒除這個壞習慣。

　　挖鼻屎

　　鼻前庭發(fā)炎的時候，鼻子周圍的痂皮或是干掉的鼻屎會增多，如果直接用手去摳，或是直接拿紙巾擦除，會因為痂皮清除過程不潔，患部再度感染發(fā)炎、糜爛、結痂的情形會反復出現(xiàn)。家長可以先用熱毛巾敷鼻子，痂皮或是鼻屎就會變軟，再用棉花棒或干凈的小夾子輕輕清除鼻屎，如果阻力大，也不應該強力拔除，以免傷口流血，可以交給耳鼻喉科醫(yī)師處理。

　　流鼻涕不等于鼻過敏

　　許多小朋友一起床，就猛打噴嚏，還出現(xiàn)流鼻水、鼻子癢、鼻塞的情況，很多家長就會認為小朋友是過敏了。其實打噴嚏、流鼻水、鼻塞的癥狀，不完全代表是鼻子過敏，很多鼻子發(fā)炎和感染都會有類似的癥狀。

　　過敏性鼻炎是因為對某種特定的過敏源所激發(fā)的一連串鼻粘膜的反應，進而造成打噴嚏、流鼻水、鼻子癢和鼻子充血的癥狀。

　　其實癢才是過敏的指針癥狀，不僅是鼻子癢，眼睛和耳朵深處也會癢，鼻子過敏的診斷還是要經過嚴謹?shù)脑囼灢拍艽_定。

　　鼻子保養(yǎng)之道

　　從小建立寶寶正確的鼻子衛(wèi)生習慣，不要讓寶寶習慣性的挖鼻孔、揉眼睛、咬指甲，指甲要經常修剪，以免傷及鼻粘膜和結痂處。在感冒流行季節(jié)，少去人多擁擠的公共場合，并養(yǎng)成戴口罩的習慣。

　　倒吸鼻涕是個很不好的習慣，長久下來會引起耳膜凹陷，家長應該協(xié)助小朋友戒除。如果小朋友睡前有習慣性鼻塞，年齡較大者可以戴口罩，如果年齡還小，可以洗個熱水澡，讓鼻子通暢之后盡快去睡覺。

　　流鼻血

　　流鼻血的原因包括外傷、鼻前庭炎、鼻中膈彎曲。但是若出現(xiàn)反復性流鼻血的情況則要提高警覺。

　　*單側反復流鼻血─可能是單側鼻粘膜受傷，或是鼻中膈彎曲等小問題居多。但是也可能有鼻異物、鼻腫瘤等嚴重的病因表現(xiàn)。

　　*雙側反復流鼻血─小朋友需要接受抽血檢查，以排除凝血機制障礙，甚至是惡性血液疾病的可能。

(實習編輯：梁敏姿)