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預(yù)防小兒佝僂病要從胎兒抓起

2015-03-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:佝僂病是嬰幼兒常見的營養(yǎng)性疾病,由于小兒維生素d的攝入量不足,導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷代謝紊亂和骨骼發(fā)育異常。本病在早產(chǎn)兒和人工喂養(yǎng)兒最多見。專家提醒,預(yù)防小兒佝僂病首先要從胎兒期抓起。

  首先,準(zhǔn)媽媽在孕期要注意補(bǔ)鈣。準(zhǔn)媽媽在懷孕末期要注意營養(yǎng),多吃蛋類、動(dòng)物肝臟等含維生素d及蛋白質(zhì)多的食物,經(jīng)常曬太陽,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素d和鈣劑。

  其次,合理喂養(yǎng)。掌握合理的喂養(yǎng)方法對預(yù)防佝僂病是十分重要的。寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉橹芯S生素d和鈣的含量較高,易于吸收。4個(gè)月的寶寶開始添加輔食時(shí),不要以谷類食品為主,否則會影響膳食中鈣鹽的吸收,應(yīng)逐步添加蛋、肝等含維生素d多的食品。

  再次,多曬太陽。曬太陽是預(yù)防小兒佝僂病最方便、經(jīng)濟(jì)、安全有效的方法。因?yàn)樽贤饩€照射在皮膚上,可使皮膚產(chǎn)生維生素d,這是人體內(nèi)維生素d的主要來源。因此小嬰兒過了滿月后,可逐步增加日曬時(shí)間,在正常天氣下,每日曬太陽2小時(shí)左右就可以滿足維生素d的需要。夏季避免陽光直曬,可在樹蔭下玩耍,也可以達(dá)到日曬的目的。曬太陽時(shí)不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩,否則達(dá)不到抗佝僂病的目的。

  最后,服用鈣劑和維生素d。因?yàn)槠胀ㄉ攀持芯S生素d的含量有限,所以按時(shí)服藥也是必不可少的預(yù)防措施。寶寶出生半個(gè)月應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素d和鈣劑,并定期到保健單位進(jìn)行健康查體,在醫(yī)生的監(jiān)測下增減藥物劑量。一般嬰兒每天需維生素d約400國際單位。對體弱生病的孩子和生長速度較快的孩子,如早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒要格外注意,因?yàn)檫@些孩子需要維生素d及鈣的量大一些,如補(bǔ)充不足,極易發(fā)生佝僂病。

(實(shí)習(xí)編輯:陳麗珊)

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