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四種蔬菜瓜果的吃法 ,讓小孩遠(yuǎn)離痱子

2015-07-28 來源：健客網(wǎng)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：進(jìn)入三伏天，氣溫飆升，寶寶容易長痱子，頭面、頸項(xiàng)、胸背、腋下、肘窩、腹股溝等部位，寶寶很難受，媽媽很著急。寶寶長痱子可因瘙癢搔抓感染成痱毒，應(yīng)該及時(shí)防治。在我們的日常生活中的，許多常見的瓜果、蔬菜對防治痱子都有神奇的療效。

 　　去痱子蔬果一：苦瓜

 
　　苦瓜有清暑、滌熱、解毒的功效。將鮮苦瓜切開，洗凈，以切面涂擦患處，每日3次，可消除痛癢。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
　　煮食去痱子更贊：清涼苦瓜粥
 
　　【原料】：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。
 
　　【做法】：
 
　　1、將苦瓜洗凈，切成小塊;粳米淘洗備用。
 
　　2、鍋中加水燒開，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入冰糖，糖化解后即成
 
　　去痱子蔬果二：西瓜
 
　　有清熱解毒、除煩止渴的功效。吃西瓜能清熱解暑，預(yù)防痱子;而將西瓜皮洗凈，削去瓜瓤，以瓜皮每日數(shù)次頻繁涂擦患處，有祛除痱子的作用。
　　煮食去痱子更贊：西瓜蛋
 
　　【原料】：雞蛋5個(gè)，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、味精各適量。
 
　　【做法】：
 
　　1、將雞蛋放入涼水中，上火煮熟(煮得稍老些)，撈出晾涼后，剝?nèi)サ皻?，用小刀將蛋白從大頭到小頭劃數(shù)道，似西瓜皮上的豎紋狀，條紋深至蛋黃表面即可。注意切勿將蛋白割得脫落。
 
　　2、將花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜放入湯內(nèi)，上火煮出香味后，放入割好的雞蛋，先用大火煮開后，速改用文火慢煮，直至湯料滋味滲入蛋內(nèi)為止(煮時(shí)要輕輕翻動(dòng)，使入味均勻)。
 
　　3、待雞蛋快要出鍋時(shí)，把味精放入湯內(nèi)，稍煮一下即可。
 
　　去痱子蔬果三：黃瓜
 
　　黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。用鮮黃瓜片涂擦痱子患處，每日2～3次，可起到消痛、止癢的作用。
　　煮食去痱子更贊：黃瓜沙律
 
　　【原料】：黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄干10克，蛋黃醬、精鹽各少許
 
　　【做法】：
 
　　1、將葡萄干洗凈，用溫水泡軟;
 
　　2、黃瓜去皮，涂少許鹽，切成小片;
 
　　3、西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片;
 
　　4、橘子去皮，去核切碎;
 
　　5、將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。
 
　　去痱子蔬果四：冬瓜
 
　　冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛涂敷患處，可治痱子。
　　煮食去痱子更贊：冬瓜海米湯
 
　　【原料】：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，蔥5克，姜5克，鹽5克，雞精3克。
 
　　【做法】：
 
　　1、大海米用水泡幾個(gè)小時(shí)，泡海米的水留用無雜質(zhì)的部分。
 
　　2、冬瓜去皮切片，放蔥姜熗鍋，加入冬瓜片煸炒。
 
　　3、鍋中加入泡海米水和適量清水，再放入大海米，大火熬開后，放香菜末，加鹽調(diào)味即可。
 
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