一、飲食調(diào)節(jié)

　　相對于以奶粉為主食的寶寶來說，要適當?shù)慕o寶寶添加些潤腸的輔食，如蔬菜汁、水果汁等等，這有利于防止便秘發(fā)生。這些可以自己動手做，一次不要做太多，隨制隨用，保證新鮮衛(wèi)生。除此之外，還要保持寶寶每天的一定的飲水量，不能因為喝奶就不給寶寶喝白開水了。

　　二、訓練排便習慣

　　培養(yǎng)寶寶按時大便的習慣很重要，吳醫(yī)生建議在早晨喂奶后，大人要兩手把持寶寶或讓寶寶坐便盆，持續(xù)訓練半月或一個月即可逐漸見效。具體做法就是讓寶寶飯后立即試圖排便。從時間上來說，8~12個月可以開始訓練每天晨起坐便盆，一般限時5~10分鐘，如不能較快排便，不要催促或責罵，也不要長期蹲坐。同時家長們要注意觀察，當寶寶玩耍的時候，突然不想動了，臉上漲紅，這就是寶寶給的信號了。

　　三、借用輔助物

　　寶寶數(shù)日拉不出便便，煩躁，食欲減退，怎么辦呢？必要時可以臨時使用開塞露或者肥皂條，但反復使用這類的藥物也可能產(chǎn)生依賴。民間有用麻油涂抹肛門口的方法，也多有效驗。

　　四、不濫用導瀉藥

　　切記不要依賴瀉藥來給寶寶排便，因為寶寶身體各方面的器官還未發(fā)育完整，如果經(jīng)常服用瀉藥的話，會使寶寶的腸壁活動依賴于這些藥物，還會導致腸道功能的失調(diào)。

　　五、食療和外治

　　至于一些長期便秘的孩子，吳醫(yī)生建議家長可以在醫(yī)生的指導下服用些調(diào)理腸道的食品，如香蕉羹、紅薯粥都是比較好的選擇。寶寶腸胃不好時，要以調(diào)理飲食規(guī)律為主，少吃多餐，杜絕吃零食的不良習慣，避免著涼。

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