夏季往往會讓人汗流浹背,口干舌燥,因此保證身體充分的水分很重要,否則很容易導致中暑。炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁,而且高溫容易使人體內(nèi)的水分過多地流失,引起中暑的現(xiàn)象。一旦中暑,后果可大可小,這自然沒有人想經(jīng)歷。要想預防中暑,除了要注意防曬以外,補充水分也十分重要,以下小編為你分享夏季預防中暑的生活小常識。
夏季如何預防中暑?
1.遠離烈日曝曬,避免在濕熱的環(huán)境下作劇烈運動。
2.戶外活動時最好避開上午10點至下午3點這一段烈日當空的時候,出門前也最好能注意防曬。
3.多喝水,避免產(chǎn)生脫水現(xiàn)象。
4.喝稀釋的電解質(zhì)飲料。
5.不要在大太陽下,留在停止的車子內(nèi)。
6.少喝酒。
7.少喝咖啡。
8.不要抽煙。
9.活動時讓身體慢慢適應氣溫的轉(zhuǎn)變,在室內(nèi)盡量打開窗戶,利用風扇或空氣調(diào)節(jié)來保持通爽、涼快。
10.從事戶外活動應放慢速度,不應安排作長程的登山或遠足等活動。
11.過于炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸發(fā)時可幫助散熱。
12.中暑可能在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸地虛脫,如有體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況,應加以留意。
13.戴上闊邊的帽子或是撐傘可減緩頭頸吸熱的速度,特別是沒有頭發(fā)和頭發(fā)少的人。
14.男性不要打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑的作用。
15.選擇淺色的衣服,絲、棉、麻質(zhì)衣物最為透氣。
健胃,祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適。
健客價: ¥1.9驅(qū)風興奮藥。用于傷風感冒,舟車暈眩,中暑。
健客價: ¥6.5通關消積,止痛止瀉。用于中暑傷風,發(fā)熱惡寒,頭眩身酸,心胃氣痛。
健客價: ¥16健胃,祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適。
健客價: ¥3.5健胃,祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛,胃腸不適。
健客價: ¥2驅(qū)風興奮,局部止痛、止癢。用于中暑頭暈,傷風鼻塞,蚊叮蟲咬。
健客價: ¥2.8驅(qū)風健胃。用于消化不良,惡心嘔吐,暈船,輕度中暑,酒醉飽滯。
健客價: ¥3.9驅(qū)風興奮藥。用于傷風感冒,舟車暈眩,中暑。
健客價: ¥10清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥1.3清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥13.5清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥9芳香開竅,行氣止痛。用于痰迷心竅所致的痰厥昏迷,中風偏癱,肢體不利,以及中暑,心胃氣痛。
健客價: ¥220開竅醒神,祛暑化濁,和中止嘔。用于中暑頭暈,惡心嘔吐,腹泄及暈車、暈船。
健客價: ¥3.5驅(qū)風,興奮,局部止癢,止痛。用于中暑,頭暈,傷風鼻塞,蟲咬,蚊叮等。
健客價: ¥2.5驅(qū)風鎮(zhèn)痛,消炎止癢,清涼。主治外感風寒,風熱中暑,蚊蟲螫咬,燒傷燙傷以及暈車暈船。
健客價: ¥2.5疏風解表,消積化濕,醒脾開胃。用于傷風感冒,夏令中暑,食積腹痛,嘔吐泄瀉等癥。
健客價: ¥298祛暑散寒,止吐止瀉。用于中暑感寒引起:惡寒發(fā)熱,頭痛身倦,胸腹脹滿,嘔吐泄瀉。
健客價: ¥11.8有驅(qū)風、興奮、局部止癢、止痛等作用。用于中暑、頭暈、傷風鼻塞、蟲咬、蚊叮等。
健客價: ¥43雙飛人:傷風感冒,肚痛屙嘔,蚊咬止癢,消化不良,湯火灼傷,牙痛頭痛,消暑提神,驅(qū)風救急,舟車 暈浪,消毒止炎,小兒肚痛。 約斯夫膚色彈性創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷。 清涼油:驅(qū)風鎮(zhèn)痛,消炎止癢,清涼。主治外感風寒,風熱中暑,蚊蟲螫咬,燒傷燙傷以及暈車暈船。
健客價: ¥64夏桑菊顆粒:清肝明目,疏風散熱,除濕痹,解瘡毒。用于風熱感冒,目赤頭痛,頭暈耳鳴,咽喉腫痛,疔瘡腫毒等癥,并可作清涼飲料。 復方板藍根顆粒:清熱解毒,涼血。用于風熱感冒,咽喉腫痛。 十滴水:健胃,祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛,胃腸不適。
健客價: ¥19.89清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥23