每個(gè)寶寶一出生，整個(gè)家庭就開始面臨著寶寶喝不喝水、喝多少水、怎么喝水的問(wèn)題展開討論。

　　尤其是現(xiàn)在天氣干燥，寶寶容易上火、缺水，喝水又成為寶爸媽關(guān)心的大問(wèn)題。要是心里沒個(gè)譜，還真容易掉進(jìn)一些誤區(qū)呢！

　　作為寶寶的第一保護(hù)神，咱當(dāng)爸媽的就得扛起科學(xué)養(yǎng)育寶寶的大旗。

　　寶寶喝水有分歧，看看兒科專家們的科學(xué)解答吧！

　　本期專家簡(jiǎn)介：

　　崔玉濤：中國(guó)著名兒科專家。（內(nèi)容來(lái)自：《崔玉濤圖解家庭育兒》）

　　加部一彥，日本愛育醫(yī)院新生兒科部長(zhǎng)。

　　佐佐木聰子，東京家政大學(xué)家政學(xué)部小兒科副教授。

　　未添加輔食的寶寶若喝奶量正常無(wú)需常規(guī)補(bǔ)水

　　嬰幼兒接受的液體食物偏多，年齡越小越是以液體食物為主，比如1天進(jìn)食800ml奶，其中至少有700ml水。

　　在未添加輔食的階段，母乳喂養(yǎng)嬰兒會(huì)根據(jù)自己的狀況調(diào)整進(jìn)食量，所以不需常規(guī)補(bǔ)水；配方粉喂養(yǎng)兒，如果配方粉調(diào)配合理且進(jìn)食正常，也不需常規(guī)補(bǔ)水。

　　只要進(jìn)食量正常，沒有額外丟失水分，比如大汗、腹瀉、嘔吐等，也沒有進(jìn)食維生素等藥物，無(wú)需把注意力放在孩子具體的喝水量上，但是可以通過(guò)觀察孩子的尿量和顏色，來(lái)判斷孩子是否該補(bǔ)水了。

　　如果寶寶的尿量突然減少，首先要考慮寶寶是不是缺水了。晨尿除外，其他時(shí)段尿液淡黃或無(wú)色，就說(shuō)明孩子體內(nèi)水分充足，無(wú)須刻意額外補(bǔ)水。

　　——《崔玉濤圖解家庭育兒》

　　有媽媽問(wèn)：

　　寶寶不喜歡喝大麥茶和果汁，水夠嗎？在出生1個(gè)月后，就試著喂寶寶大麥茶，2個(gè)月后開始試著喂果汁。

　　但是即便到了出生后4個(gè)月，寶寶也不喜歡喝這些飲料，會(huì)用舌頭頂出來(lái)。雖然奶粉喝得不錯(cuò)，還是一直擔(dān)心水分夠不夠？

　　水分的補(bǔ)充依靠母乳就足夠了，不能強(qiáng)迫寶寶喝。

　　這個(gè)時(shí)期的嬰兒，如果能充分吃母乳或奶粉的話，不會(huì)發(fā)生水分不足的現(xiàn)象。即便給寶寶喝大麥茶、果汁等飲料，一般來(lái)說(shuō)最多喝1至2口。

　　所以說(shuō)，不會(huì)發(fā)生由于不喝這些飲料導(dǎo)致嬰兒缺水的情況。寶寶用舌頭頂出來(lái)，也許是對(duì)飲料的味道有抵觸感吧。

　　所以在喂大麥茶的時(shí)候，可以換成嬰兒專用的大麥茶試試看，或者稀釋一下也許就會(huì)喝了。

　　果汁也同樣可以稀釋或換成其他種類的果汁。如果還是不喝的話，就過(guò)一段時(shí)間再說(shuō)吧。

　　最近，大多數(shù)人都認(rèn)為出生5至6個(gè)月之前，沒有必要喂母乳及奶粉以外的東西。不要因?yàn)橛X得應(yīng)該到了喝大麥茶或果汁的時(shí)期了，就強(qiáng)迫寶寶喝。父母只需相信寶寶總有一天會(huì)喝的即可。

　　添加輔食后適量喝水

　　添加輔食后，就可以給寶寶喝少量的水了。比如在吃完輔食后可以喝幾口清潔口腔。但1歲之前，寶寶還是喝奶為主，如果喝太多水，會(huì)影響寶寶的喝奶量。

　　有媽媽說(shuō)：1歲半的孩子不喜歡喝白開水，所以每次都會(huì)放小半勺蜂蜜。

　　孩子不愛喝白開水是家長(zhǎng)慣出來(lái)的毛病。

　　對(duì)于已經(jīng)不能接受喝白開水的孩子，可以繼續(xù)給孩子喝蜂蜜水和果汁，但家長(zhǎng)要有意識(shí)地逐漸減少水中蜂蜜或果汁的含量，誘導(dǎo)孩子逐漸接受白開水，這樣有利于孩子牙齒和口腔的護(hù)理。

　　有媽媽問(wèn)：在寶寶感冒、出汗多、喝奶量不足的時(shí)候，除了喂母乳以外，給寶寶補(bǔ)充水分的話，不知道喂多少才好，一天當(dāng)中在什么時(shí)間給寶寶喂水好呢？

　　在寶寶想喝的時(shí)候，喂寶寶喝。

　　雖然在這個(gè)時(shí)期寶寶只喝母乳或奶粉，水分也足夠了。但是在炎熱的夏季，寶寶會(huì)出很多汗，所以可以給寶寶飲用一些大麥茶或白開水。

　　但是喝的量最多也就是1口或者2口。準(zhǔn)備好50毫升左右，在寶寶想喝的時(shí)候喂就可以了。

　　關(guān)于喂水時(shí)間，首先是早上起來(lái)的時(shí)候。因?yàn)樵谒X期間，由于出汗是需要補(bǔ)充水分的；其次是外出回來(lái)以及洗澡之后，也容易造成缺水。

　　當(dāng)然，寶寶不想喝的話也就沒有必要非要喂他喝，是否需要水，寶寶自身最清楚。寶寶也會(huì)給媽媽一定的信息的，所以喝不喝水還是要看寶寶了。

　　給寶寶喝的水，必須是當(dāng)天燒開的。如果不是生病的時(shí)候，不需要給寶寶喝離子飲料。

　　滿1歲之后可以多喝一些水

　　1-3歲的寶寶，水總適宜攝入量為1300ml左右，每天可以安排點(diǎn)白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯(cuò)的選擇。

　　有媽媽問(wèn)：

　　睡覺前給孩子喝水，是否會(huì)影響訓(xùn)練孩子上廁所呢？

　　在洗澡之后以及睡覺之前，我也會(huì)讓孩子喝一些茶水。但是考慮到今后要訓(xùn)練孩子上廁所的問(wèn)題，是否睡覺前不再讓孩子喝水了呢？

　　佐佐木聰子

　　水分的補(bǔ)充非常重要，不會(huì)影響訓(xùn)練孩子上廁所。

　　2-3歲的孩子，即使說(shuō)嗓子渴了，也不會(huì)自己去取水喝的。所以，有時(shí)會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因而哭鬧。在孩子想喝水的時(shí)候，一定要讓孩子喝。

　　在洗澡之后，由于出汗和新陳代謝的緣故，會(huì)失去一些水分，此時(shí)補(bǔ)充水分是非常重要的。不僅僅是夏天，即使在冬天，由于受到暖氣的影響，空氣非常干燥，所以更加需要補(bǔ)充水分了。

　　關(guān)于您擔(dān)心的訓(xùn)練孩子上廁所的問(wèn)題，這應(yīng)該在白天進(jìn)行的。所以和“睡前喝茶”沒有直接的關(guān)系。

　　另外，嗓子渴的時(shí)候，孩子會(huì)睡不著覺，也容易半夜醒過(guò)來(lái)。所以，在睡覺之前，讓孩子濕潤(rùn)干渴的喉嚨，才能睡得香甜。