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降小兒肝火就吃這些

2016-12-24 來源:兒童安全用藥指南  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:荸薺:又稱為馬蹄。馬蹄的性質(zhì)寒涼,果汁豐富,常常用于制作清熱解毒的竹蔗茅根水。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
  肝火
 
  你的孩子是否有脾氣暴躁,好動難靜,經(jīng)??摁[和注意力難以集中的情況?如果很不幸,這些情況都被小編說中的話,那么您的孩子可能有肝火旺的情況了。
 
  一、蔬菜水果
 
  蔬菜水果有豐富的纖維和水分,有助于排除體內(nèi)毒素。日常飲食要以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果,對于改善肝火旺有很好的幫助。
 
  清肝火的水果有:
 
  荸薺:又稱為馬蹄。馬蹄的性質(zhì)寒涼,果汁豐富,常常用于制作清熱解毒的竹蔗茅根水。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
 
  柚子:柚子含有豐富的維生素c,微酸。除能清熱外,還可以提高人體抵抗力。柚子的特點是能清潤肺系,對于肺熱咳嗽吐黃,咽干而痛等有肝火者極適宜。
 
  二、“滅火”飲品
 
  菊花枸杞茶:準備菊花10克,枸杞5克,糖少許,一同放入鍋加水煎煮十分鐘左右成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。菊花可以清熱,枸杞清肝明目,對下肝火有良好的作用。
 
  玫瑰花茶:玫瑰花茶具有寧神清熱的作用,可以準備一罐曬干的玫瑰花,習(xí)慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內(nèi)加入熱水沖泡,經(jīng)常飲用??梢跃徑饩o張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。
 
  鮑魚湯:用鮑魚熬湯適用于由于肝火旺盛,引起掌心發(fā)熱、眼睛經(jīng)常干澀,頭暈眼花,并且容易惱怒的人。
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