寶寶打呼嚕真的沒事兒嗎？

　　不知從哪天起，寶寶睡覺的時候竟然發(fā)出了“呼嚕呼嚕”的鼾聲，父母只覺得寶寶憨態(tài)可掬，甚是逗趣，也就不以為然。事實上，打呼嚕并不是寶寶睡眠香甜的證明，相反很可能是寶寶睡眠出現(xiàn)了障礙。

　　寶寶打呼嚕的原因是什么？

　　1.睡姿不正。

　　如果寶寶經(jīng)常是仰臥的睡姿睡覺的話，則是由于舌根后墜而使得咽喉腔的空間變狹窄，從而導(dǎo)致寶寶睡覺的時候打呼嚕。同時外界刺激對于寶寶打呼嚕也不是沒有影響，要知道良好的睡眠環(huán)境對于寶寶來說是異常重要的。

　　2.枕頭高度不對。

　　寶寶剛出生的時候由于骨頭還很軟，為了保護骨頭所以不建議用枕頭，但是到了3個月之后，寶寶就開始了學(xué)習(xí)抬頭的歷程，其脊柱的形狀也開始往前形成自然的生理彎曲。為了隨著寶寶的身體發(fā)育特征變化，寶寶的枕頭高度就要進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

　　3.吞咽。

　　對于寶寶來說，千萬不要在喂完奶之后就立即將寶寶放下，讓他躺著睡覺。要知道就是成年人面對這種狀況也可能造成咳嗆，而寶寶沒來的及咽下的奶則會淤積在喉嚨的部位，引起寶寶打呼嚕。

　　4.疾病。

　　寶寶咽喉部的扁桃體的肥大以及腺樣體病變造成的異常肥大會造成寶寶喉部的堵塞，從而使得寶寶呼吸受到阻礙，呼吸不暢，從而導(dǎo)致打呼嚕。

　　5.肥胖。

　　肥胖的寶寶脂肪比較厚，呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現(xiàn)鼾聲。

　　寶寶打呼嚕有哪些危害呢？

　　兒童打呼嚕，有可能是患上了兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)，OSAHS是指兒童在睡眠時由于上呼吸道塌陷或阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足，伴有打鼾、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂、頻發(fā)血氧飽和度下降、白天嗜睡等癥狀。

　　兒童OSAHS的高發(fā)期的第一階段是：3-6歲，與此時期兒童出現(xiàn)扁桃體和腺樣體生理性肥大的年齡相一致，即此時期患兒的呼吸暫停主要與肥大的扁桃體及腺樣體有關(guān)。

　　1.與睡眠的關(guān)系

　　OSAHS的患兒最易出現(xiàn)的表現(xiàn)是睡眠不安、呼吸費力甚至是張口呼吸，以及異常響亮的鼾聲，但也有部分患兒無明顯的打鼾癥狀。一部分患兒會出現(xiàn)異常的睡眠體位，頸項過伸、俯臥、膝胸臥位、半坐位、高枕支撐睡眠等。還有一部分患兒睡眠中有多汗、遺尿、夜游、夜驚、突然醒覺，并伴有啼哭、窒息、呻吟等。

　　2.與生長發(fā)育的關(guān)系

　　發(fā)育遲緩是生長發(fā)育期兒童OSAHS患者的主要特征之一，包括身材矮小、體重偏低等。幼小的兒童治療后可有不同程度的逆轉(zhuǎn)。

　　3.與頭面部發(fā)育的關(guān)系

　　睡眠呼吸暫停還會對患兒頜面骨的發(fā)育和牙列咬合關(guān)系的形成造成不利影響。大多數(shù)兒童在4歲時將完成60%的顱面骨發(fā)育，到11歲時基本完成。但如果存在睡眠呼吸暫停，這些兒童常會在睡眠中鼻塞、張口呼吸而導(dǎo)致口鼻呼吸模式異常，使得患兒會出現(xiàn)上述的頜面骨發(fā)育問題。

　　4.異常行為

　　患有OSAHS的兒童，還可以出現(xiàn)一些非特異性的行為障礙，如食欲不振、營養(yǎng)不良、性格孤僻、表情呆滯、異常害羞、多動、易激惹、攻擊傾向或叛逆行為。甚至還可能出現(xiàn)認知功能障礙、智力行為、學(xué)習(xí)能力下降等。

　　如何趕走寶寶的“小呼嚕”？

　　1.均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理健康喂養(yǎng)；

　　2.要幫助寶寶增強體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結(jié)實起來；

　　3.幫助寶寶及時清理口腔以及鼻腔里的分泌物，保持嘴巴與鼻子的相對通暢；

　　4.若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當(dāng)墊高；

　　5.若呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術(shù)治療；

　　6.對于比較肥胖的寶寶，在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下，科學(xué)、健康地減肥。