小孩幾歲才可以吃蜂蜜?3歲前還有這些食物也別碰!
摘要:而一歲以前的幼兒,特別是6個月以前的嬰兒,因?yàn)槟c道酸性不夠,益生菌叢不足,所以外來的“肉毒桿菌孢子”容易在腸道繁殖、產(chǎn)生毒素
小孩都喜歡甜甜的食物,有時候光是白開水引起不了孩子的興趣,有的家長就會想到是否能加點(diǎn)蜂蜜,增添開水風(fēng)味;但是又聽說蜂蜜有食用禁忌,讓媽媽擔(dān)心不已,除了蜂蜜,又有哪些食物是不推薦給3歲以前的孩子食用的?
???吃蜂蜜會中毒?肉毒桿菌素搞的鬼!
兒科醫(yī)學(xué)會有明確指示一歲以前的嬰幼兒不能接觸蜂蜜,是因?yàn)榉涿廴菀子?ldquo;肉毒桿菌素中毒”的問題。肉毒桿菌是普遍存在于自然界中的一種細(xì)菌,它所分泌的“肉毒桿菌素”,會抑制神經(jīng)傳導(dǎo)而讓肌肉無法收縮、麻痹;現(xiàn)在最常聽到都是用于醫(yī)美技術(shù)上,幫助肌膚
除皺、緊致,不過,肉毒桿菌素如果影響了呼吸道相關(guān)肌肉,會讓人無法順暢呼吸,如果影響到腸道肌肉,就會讓腸道無法蠕動,進(jìn)而影響消化與吸收。
而一歲以前的幼兒,特別是6個月以前的嬰兒,因?yàn)槟c道酸性
不夠,
益生菌叢不足,所以外來的“肉毒桿菌孢子”容易在腸道繁殖、產(chǎn)生毒素,而前面也提到了,如果毒素影響到腸道肌肉,就會造成腸道無法蠕動、影響消化吸收,這時多數(shù)嬰幼兒就會出現(xiàn)“便祕”的癥狀,再來就是食欲不振、眼皮下垂、全身無力等。
所以爸爸媽媽要注意,別讓家中一歲以內(nèi)的baby接觸到蜂蜜,包括任何有蜂蜜成分的制品都是喔!
那么,一歲以后的孩童,蜂蜜可以如何食用?
?蜂蜜助腸胃道消化?不超過30克為宜
適量的蜂蜜有助于幫助腸道蠕動,因此小孩只要過了一歲,家長如果想要讓孩子喝點(diǎn)蜂蜜水其實(shí)無礙,只要記得控制食用量,不要超過30克蜂蜜都可以。不過,如果是因?yàn)閾?dān)心孩子不愛
喝水、想利用蜂蜜來增添水份風(fēng)味,其實(shí)建議改成“新鮮水果片+水”的鮮果水,天然無負(fù)擔(dān),小孩子也會愛。
?1~3歲幼兒,飲食選擇“原型”就OK!
小孩從4個月以后開始接觸副食品,最好從清淡、溫和的食物開始吃起,別讓他們稚嫩的腸胃接觸油炸物、加工精致食品、腌漬物等,盡量還是以天然食物為主,也就是看得到食物原型樣貌,如此一來,就能避免掉市面上許多不適合幼兒食用的食品。且若讓幼兒太早接觸鹽,習(xí)慣了鹽味,很可能之后會沒辦法喜歡吃清淡的食物,養(yǎng)成重咸寶寶,平常就應(yīng)注意是否有攝取過多加工食品、零食、餅干,造成鈉攝取過多。