魚肝油和維生素AD區(qū)別竟這么大！你沒給寶寶吃錯(cuò)吧？

2017-08-25 來(lái)源：醫(yī)知袋鼠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：二者口味也不同，魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，所以口味比較腥。而維生素AD基本上是無(wú)味的，更適合寶寶的口感，接受起來(lái)更容易。

　　魚肝油就是維生素AD嗎？二者有什么區(qū)別？我應(yīng)該給寶寶選擇哪種比較好，又該補(bǔ)充到什么時(shí)候呢？

　　答：維生素AD和魚肝油在生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)、成分配比、以及口味上都是有區(qū)別的。

　　維生素AD與魚肝油的區(qū)別

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　　1、生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)

　　維生素AD是藥品，是按照國(guó)家藥典的標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的。而魚肝油是食品，屬于保健品范疇，使用的是食品的標(biāo)準(zhǔn)，起不到很好預(yù)防疾病的目的。

　　2、成分配比

　　按照我國(guó)的營(yíng)養(yǎng)情況，衛(wèi)生部和兒科規(guī)定：寶寶從出生后15天開始，就應(yīng)該常規(guī)補(bǔ)充維生素AD，要求每天維生素D的預(yù)防劑量是400～800國(guó)際單位，而維生素A大概是維生素D的三倍量，每天的預(yù)防劑量為1500～2000國(guó)際單位。

　　所以，我國(guó)生產(chǎn)的維生素AD藥品是直接做成3：1的配比。但魚肝油則不同了，它是按照食品的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行生產(chǎn)的，維生素A和維生素D的配比不合理，含量達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦標(biāo)準(zhǔn)，所以對(duì)于預(yù)防疾病作用甚微。

　　3、口味

　　二者口味也不同，魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，所以口味比較腥。而維生素AD基本上是無(wú)味的，更適合寶寶的口感，接受起來(lái)更容易。

　　所以，家長(zhǎng)最好給寶寶補(bǔ)充維生素AD。那么維生素AD要一直給寶寶吃嗎？

　　按照衛(wèi)生部和我國(guó)兒科的相關(guān)規(guī)定：無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，從出生15天開始都該補(bǔ)充維生素AD，需天天服用，一直補(bǔ)充到2歲，而2歲以后還要不要補(bǔ)充，就要看孩子的個(gè)體情況了，如果需繼續(xù)補(bǔ)充，也要聽從醫(yī)生的建議。

　　現(xiàn)在大家知道維生素AD和魚肝油有什么區(qū)別了吧？概括的來(lái)說(shuō)：維生素AD是藥，魚肝油是食品，二者維生素A、D含量不同；另外，口味也不同。所以，醫(yī)生一般通常建議給寶寶補(bǔ)充維生素AD，而不是魚肝油！