所以，各位千萬不要小瞧我們每天吃的食物，我們的老祖宗，早就總結(jié)出了各種食物的各種作用，在古人眼里，這些食物，絕對(duì)不僅僅是填飽肚皮的填充物，而是它們都有自己的性味歸經(jīng)，可以調(diào)理我們身體的！
?。ㄟ@白蘿卜好可愛有木有?。?/div>
1、首先，把白蘿卜洗凈，切4~5薄片。
?。ò滋}卜被切了，淺夢(mèng)莫名有些心痛~）
2、放入小鍋里面，加水，淹沒蘿卜片，然后點(diǎn)火燒開后，再改用小火煮五分鐘即可。
（白蘿卜要被煮了，我可愛的白蘿卜~）
3、等水稍涼后，可以給小朋友喝，同時(shí)，這個(gè)蘿卜片此時(shí)也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可以給孩子慢慢地嚼，一點(diǎn)點(diǎn)地吃下去。兩歲以內(nèi)的寶寶可以只喝這個(gè)蘿卜水。
一般一天可以這樣做三次，連著用三天，會(huì)起到很好的效果的。
??？攝影|云少
那么，為何這個(gè)方子會(huì)有效果呢？
原來，現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為白蘿卜味辛甘，性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
那么，為何孩子的咳嗽，吃白蘿卜水會(huì)有效呢？
是這樣的，孩子之所以有外感咳嗽，一部分原因，是孩子的喂養(yǎng)太好了，比如，幾歲的孩子，每天吃了過多的肉，導(dǎo)致了積食，出現(xiàn)了脾胃的功能障礙，中醫(yī)認(rèn)為，脾從左升，胃從右降，肝隨脾升，膽隨胃降。心肺居上，隨著胃氣下行，如果胃氣被積食所阻滯，則肺胃不降，心火熾熱于上，這樣，稍微有點(diǎn)外邪，就容易化熱，上焦就出現(xiàn)了熱癥。
所以，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，那種非常喜歡吃肉的孩子，稍微有點(diǎn)外感，第一個(gè)出現(xiàn)的癥狀，就是
扁桃體發(fā)炎腫大。這就是典型的熱癥。
因?yàn)闊?，所以容易津液匱乏，故這樣的孩子，有的時(shí)候咳嗽會(huì)無痰，出現(xiàn)燥咳。
而蘿卜此時(shí)可以消食順氣，讓肺胃之氣下行，這樣就可以解除上焦的積熱，給身體以恢復(fù)的機(jī)會(huì)。
什么時(shí)候用白蘿卜湯
那么，有家長問：這個(gè)白蘿卜湯，您能再重復(fù)一下，我們都在什么時(shí)候用嗎？
我給各位來細(xì)說，有兩種情況可以用。
1、是在熱癥感冒的時(shí)候，比如，此時(shí)咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發(fā)燒，
舌苔比較厚等等，外寒里熱或者里熱的情況。
此時(shí)，該用什么解毒的藥就用什么解毒的藥，而白蘿卜水，是輔助使用的，您千萬別孩子高燒不退，咽喉紅腫，然后給孩子什么藥都不用，就喝白蘿卜水，然后說：怎么沒有效果呢？
此時(shí)如果在服藥治療外感的同時(shí)，服用白蘿卜水，可以使得積食消散，令氣機(jī)下行，最終達(dá)到清咽利喉的作用，這樣非常有利于身體驅(qū)除外邪。記得有一次，我自己咽喉腫痛，在服藥的同時(shí)，就是水煮白蘿卜片，喝湯，然后慢慢細(xì)嚼蘿卜片，那次外感就恢復(fù)得非常快，咽喉腫痛很快消失。
2、這個(gè)第二種情況，是使用白蘿卜水的主要陣地，在外感已經(jīng)基本過去，或者外感不嚴(yán)重，可是咳嗽卻比較頻繁的時(shí)候，此時(shí)，這種咳嗽是干咳無痰，感覺有熱，口舌干燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個(gè)時(shí)候，是喝白蘿卜水的最佳時(shí)期！
此時(shí)喝白蘿卜湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復(fù)的機(jī)會(huì)。
白蘿卜湯.jpg
曾經(jīng)有我的鄰居，家里小孩子每天晚上咳嗽連連，干咳無痰，我判斷不是寒癥，于是建議家長給孩子喝白蘿卜煮水，結(jié)果兩天后，家長就告訴我，孩子的咳嗽基本消失了。
我每次看到孩子家長，在網(wǎng)絡(luò)到處留言，問我的孩子總是咳嗽，我該怎么辦的時(shí)候，我都會(huì)深感遺憾，因?yàn)槲覀兊氖澄锢锩?，有著太多的方法，可以解除孩子的咳嗽，不讓孩子的健康受到威脅的，如果家長學(xué)會(huì)了什么時(shí)候該怎么用，那就不會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上絕望地四處問了！
可是，我估計(jì)，還是會(huì)有家長問我：羅博士，我還是無法判斷寒熱，不知道到底該不該用白蘿卜水??？！
我覺得，像蘿卜這樣如此平和的食物，您平時(shí)吃飯的時(shí)候，也沒有分寒熱就吃了，不是也好好的嗎？所以，給孩子吃也不必?fù)?dān)心啊，當(dāng)做這兩天吃蘿卜了，就可以了。
一般情況，在孩子咳嗽的時(shí)候，只要孩子不是流著清鼻涕，打著噴嚏，渾身發(fā)冷的受寒的狀態(tài)，您都可以試試這個(gè)白蘿卜水的，一定會(huì)有輔助的調(diào)理作用的！
未來，我會(huì)講更多的食療的方法，希望家長們學(xué)會(huì)通過食物來調(diào)整身體，保護(hù)孩子的健康！
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