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這些因素也會(huì)影響寶寶睡眠,你需要提前了解

2018-01-15 來(lái)源:兒科醫(yī)生媽媽  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:輕度的上呼吸道感染通常不影響睡眠。嬰幼兒發(fā)生感冒時(shí),如呼吸道通暢,有時(shí)睡眠也會(huì)略有增多,這可能由于機(jī)體修復(fù)代償?shù)淖饔?,但是發(fā)熱、鼻塞、流涕等癥狀
  “睡眠問(wèn)題”通常并非睡眠本身出了問(wèn)題,需要綜合尋找原因,且知易行難。以下這些因素也會(huì)影響孩子睡眠,你需要提前了解。
 
  家長(zhǎng)問(wèn):【孩子這次生病用藥之后睡眠情況極其糟糕,是疾病還是藥物引起的呢?家人為此吵得不可開(kāi)交,認(rèn)為都是我沒(méi)有帶好孩子......我已經(jīng)崩潰了,該怎么改善?】
 
  影響睡眠因素很多,疾病會(huì)影響睡眠,藥物會(huì)影響睡眠,情緒也會(huì)影響睡眠......以下這些你需要提前了解。
 
  【感冒&睡眠】輕度的上呼吸道感染通常不影響睡眠。嬰幼兒發(fā)生感冒時(shí),如呼吸道通暢,有時(shí)睡眠也會(huì)略有增多,這可能由于機(jī)體修復(fù)代償?shù)淖饔茫前l(fā)熱、鼻塞、流涕等癥狀,引起的不適也會(huì)影響到睡眠。另外,睡眠不足的寶寶比睡眠正常的寶寶罹患上呼吸道感染幾率高約3倍。
 
  【藥物&睡眠】一些藥物會(huì)引起嗜睡,一些藥物會(huì)引起興奮,都可能影響睡眠。偽麻黃堿、氨茶堿等引起興奮,苯海拉明、馬來(lái)酸氯苯那敏等引起嗜睡,金剛烷胺可引起幻覺(jué)、頭暈、噩夢(mèng)等......鎮(zhèn)靜類藥物有抑制中樞的作用,一些止咳平喘藥物和皮質(zhì)激素類藥物有興奮中樞的作用,一些抗生素對(duì)消化道粘膜有刺激......
 
  【父母關(guān)系&睡眠】父母關(guān)系及如何處理日常生活矛盾,對(duì)孩子長(zhǎng)大后的情感行為和學(xué)習(xí)能力都有明顯影響。研究發(fā)現(xiàn)父母關(guān)系不和經(jīng)常吵架會(huì)干擾孩子睡眠,導(dǎo)致孩子入睡困難、睡眠維持困難等睡眠障礙。父母關(guān)系不和,孩子睡眠規(guī)律難建立,甚至造成孩子的睡眠障礙,反過(guò)來(lái)又會(huì)導(dǎo)致夫妻相互埋怨,使得夫妻關(guān)系更加惡化。
 
  總之,疾病不適(發(fā)熱、鼻塞、流涕、腹脹、腹痛、疝氣等等)、長(zhǎng)牙、搬家、分床睡/分房睡、母親上班、換新保姆、上幼兒園、新添弟妹等各種情況,都可能引起孩子的“睡眠問(wèn)題”,這些情況發(fā)生時(shí),需要你用更多的耐心和容忍,先解決他眼下的身心需求,緩解他正在經(jīng)歷的不適,然后睡眠自然能夠恢復(fù)良好狀態(tài)。
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