很多家長(zhǎng)問(wèn),孩子吃肉多好不好,我一律回答,必須葷素搭配,多吃青菜。否則會(huì)引起脾陰不足。
中醫(yī)認(rèn)為脾非常重要,是人體后天之本,我們生命活動(dòng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),都需脾來(lái)運(yùn)化吸收。如果脾胃虛弱,對(duì)人體影響則很大。
要補(bǔ)脾,就要分出陰陽(yáng)。因?yàn)槠⒎株帯㈥?yáng)。脾陰是明代名醫(yī)繆希雍所倡導(dǎo)的,后來(lái)清代名醫(yī)葉天士大力提倡,這部分內(nèi)容現(xiàn)在沒(méi)多少人提了。但我發(fā)現(xiàn),孩子恰恰是脾陰不足居多,正因?yàn)榇蠹也涣私?,所以?duì)一些病總是搞不好。
脾是后天之本,脾胃虛弱對(duì)孩子的健康影響很大
現(xiàn)在傷陰的東西太多,好多肉類(lèi)都帶激素。因?yàn)榧に氐臇|西都屬陽(yáng)性、熱性。長(zhǎng)期食用,脾陰就傷了。我遇到過(guò)很多脾陰虛的孩子,都是常年吃肉,有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。
怎么判斷孩子是否脾陰虛呢?
脾在竅為口,其華在唇。脾陰虛的孩子嘴唇往往是鮮紅鮮紅的,舌頭也是紅的,舌苔非常薄或沒(méi)有。眼袋明顯,且微微發(fā)紅。眼瞼與脾相應(yīng),中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”,一般水腫患者,脾虛不能控制水濕,往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人,眼袋不但大,且發(fā)紅,特別是孩子更明顯。
還有晚上睡覺(jué)容易盜汗,手腳心熱。吃完飯肚子鼓鼓脹脹的,半天下不去。這種孩子特別愛(ài)動(dòng),容易發(fā)火,脾氣不好,易哭鬧,因?yàn)樾睦餆┰辏缓芏嗪⒆訋缀鯖](méi)有靜的時(shí)候。大便也特別干燥,還會(huì)口干舌燥。
脾陰虛會(huì)引起孩子很多病,如易感冒,一感冒就咽喉腫痛,這是因?yàn)樯辖褂袩?,還有很多疾病都有脾陰不足的影子。甚至連自閉癥的孩子,很多都是脾陰不足。
脾陰不足怎么辦?
下面我給大家推薦一個(gè)補(bǔ)脾陰的飲料小方。這個(gè)方子,只是一個(gè)思路,具體使用時(shí),請(qǐng)家長(zhǎng)讓醫(yī)生具體分析,加減使用才好。下面是以6歲的小朋友為例的分量。
材料與分量:
山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。
制作方法:
把這些藥放入鍋里,加四杯水,然后大火開(kāi)鍋,小火煎半小時(shí),約剩下兩杯左右藥汁,把藥汁濾出,放冰糖一塊,然后放溫。
湯甜甜的,孩子會(huì)很喜歡喝,不必按照服用藥物的方法服,可像飲料一樣隨時(shí)服用,一般一天服一帖即可,可連續(xù)服一星期。但一般感冒后滋補(bǔ)脾陰,五帖就夠了。大人如果口干舌燥、舌頭紅、眼睛干、手心熱,喝這個(gè)茶飲也好。
少吃肉才是養(yǎng)脾陰的根本
山藥補(bǔ)脾陰,色白潤(rùn)肺,味甘入脾,還補(bǔ)腎,其中補(bǔ)陰效果較好。蓮子肉補(bǔ)脾,熬時(shí)最好搗碎,藥性才會(huì)煎出來(lái)。如無(wú)濕氣可不加茯苓,但繆希雍往往會(huì)加入茯苓,以防有濕氣混雜。
加入茯苓可以防止?jié)駳?/p>
薏仁去濕,木瓜跟甘草配著,中醫(yī)叫酸甘化陰,還可疏肝,繆希雍認(rèn)為此時(shí)也要防肝經(jīng)受影響。木瓜還有個(gè)特點(diǎn),可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來(lái)也是滋陰的。
但家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆雍攘诉@個(gè)茶飲,就可敞開(kāi)吃肉,這個(gè)方子只是起到一些滋補(bǔ)脾陰的作用,如繼續(xù)讓孩子天天吃肉,不吃青菜,這個(gè)方子起不到多大作用。
脾陰不足的孩子,要盡量少給他吃辛辣食物,減少吃肉的比例,盡量葷素搭配,增加青菜攝入量,這樣才能保證孩子的健康成長(zhǎng)。
益氣養(yǎng)血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見(jiàn)腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見(jiàn)腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥26益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥18益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥29.8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥39.8疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn):脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥22舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥48健脾止瀉,用于脾虛久瀉,便溏腹脹,腹痛腸鳴。
健客價(jià): ¥13通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;另外尿毒清顆粒對(duì)改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥57.9通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。可降低肌酐、尿素氮、穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;對(duì)改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價(jià): ¥68化瘀通絡(luò),疏肝健脾。用于氣滯血瘀兼肝郁脾虛所致的肋痛或刺痛,抑郁煩悶,食欲不振,食后腹脹脘痞,大便不調(diào),或脅下痞塊等。
健客價(jià): ¥20健脾和胃,理氣消痞。用于胃痞(脾虛氣滯),癥見(jiàn)嘔吐、反胃、納呆、返酸等,以及功能性消化不良見(jiàn)以上癥狀者。
健客價(jià): ¥28健脾化濁,祛痰軟堅(jiān)。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價(jià): ¥48養(yǎng)胃健脾,理氣和中。用于脾虛氣滯所致的胃痛:癥見(jiàn)胃脘脹痛,噯氣不舒,納呆食少,神疲乏力;慢性萎縮性胃炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥21健脾益氣,除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。
健客價(jià): ¥7.9益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘?。宦灾夤苎滓?jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥7.9益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià): ¥10升陽(yáng)補(bǔ)脾,益腎化濕,利水消腫。用于慢性腎小球腎炎(腎功能:SCr<2mg/dl)脾虛濕盛證出現(xiàn)的蛋白尿,兼見(jiàn)水腫,疲倦乏力,畏寒肢冷,納少等。
健客價(jià): ¥59.9益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘?。宦灾夤苎滓?jiàn)上述證候者。 益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘?。宦灾夤苎?/p> 健客價(jià): ¥12
健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見(jiàn)上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對(duì)于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標(biāo)有改善作用。
健客價(jià): ¥69健脾和胃,清熱化濕,理氣。主治同脾胃濕熱所致的消化性潰瘍,慢性胃炎及反流性食道炎,屬脾虛濕熱證。
健客價(jià): ¥30益氣養(yǎng)陰,消腫散結(jié)。適用于手術(shù)前及不宜手術(shù)的脾虛痰濕型、氣陰兩虛型原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌。
健客價(jià): ¥202益氣健脾,和胃。用于脾虛氣滯,消化不良,噯氣食少,脘腹脹滿,大便溏泄。
健客價(jià): ¥18疏肝理脾,化瘀通絡(luò)。用于肝郁脾虛兼血瘀所致的脅痛腹脹,脅下痞塊,疲乏納差,大便溏??;慢性乙型肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥31