有寶寶的媽媽都有這樣的體會(huì)，寶寶如果有一段時(shí)間吃飯不香就容易出現(xiàn)反復(fù)感冒、咳嗽等癥狀，這是為什么呢？

早在兩千多年前我們的祖宗就指出“正氣內(nèi)存，邪不可干”，認(rèn)為疾病的發(fā)生內(nèi)在因素為正氣不足，外在因素為邪氣入侵。

寶寶為稚陰稚陽(yáng)之體、臟腑嬌嫩，但發(fā)育迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求大，與脾胃功能尚未完善之生理特點(diǎn)發(fā)生矛盾，若飲食不慎，易傷脾胃功能，影響水谷精微物質(zhì)的消化和吸收，進(jìn)而影響人體正氣的充盈，出現(xiàn)反復(fù)生病。

中醫(yī)有“乳貴有食，食貴有節(jié)，飲食自倍，脾胃乃傷”之說(shuō)，提醒我們寶寶脾胃損傷的原因常與家長(zhǎng)的喂養(yǎng)不科學(xué)有很大關(guān)系，喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象常見有：

1、長(zhǎng)期過(guò)量進(jìn)食，有的家長(zhǎng)帶養(yǎng)是生怕寶寶沒吃飽，放肆喂追著喂，或暴飲暴食，這會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)或超出脾胃的消化能力，導(dǎo)致食積，損傷脾胃；

2、食無(wú)定時(shí),有的家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鞣泵蚋改缚吹胶⒆涌摁[，就給其喂飯，進(jìn)食沒有固定的時(shí)間和規(guī)律，同時(shí)，經(jīng)常給孩子隨便吃一些零食，使孩子在吃飯時(shí)間吃不下去，食無(wú)定時(shí)主要影響脾胃氣機(jī)升降以及六腑傳化虛實(shí)更替的正常秩序，導(dǎo)致氣機(jī)郁滯脾胃失調(diào)；

3、飲食不潔食用不清潔、不衛(wèi)生或陳腐變質(zhì)有毒或被污染的食物，尤其現(xiàn)在許多三無(wú)小食品添加許多添加劑極易損傷脾胃；

4、有的家長(zhǎng)自己喜歡冷飲，不管春夏秋冬都要吃，孩子也跟著吃，寒涼食物極易傷脾胃陽(yáng)氣；有的家長(zhǎng)喜歡吃麻辣燙等辛辣食物，也影響寶寶跟著吃，而辛辣食物極易損傷胃陰導(dǎo)致脾胃失調(diào)；還有的寶寶偏嗜甜品如巧克力，甜品在中醫(yī)看來(lái)容易生痰，表現(xiàn)為發(fā)胖或化濕礙脾胃；

5、有的寶寶生病后氣色變差，家長(zhǎng)心疼，病稍好就迫不及待的予大魚大肉，這也會(huì)損傷脾胃，是因?yàn)樵诩膊〕跤A段脾胃尚虛，若飲食過(guò)飽或高蛋白高脂肪不容易消化食物容易導(dǎo)致食積損傷脾胃；

6、有的家長(zhǎng)，在家不是看電視就是玩其他電子產(chǎn)品，寶寶也學(xué)樣，不活動(dòng)，中醫(yī)認(rèn)為安逸少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，也會(huì)導(dǎo)致脾胃氣機(jī)升降功能失常引起脾胃失調(diào)。

寶健健康康，沒災(zāi)沒病地成長(zhǎng)，是每個(gè)麻麻最大的心愿，換句話說(shuō)，寶你要少生病哦，嗯，想要少生病其實(shí)也沒那么難，7大秘訣收好不謝。

好食物造就好身體

粗線條的粑粑尚且知道食物與健康息息相關(guān)，多吃點(diǎn)綠色無(wú)污染的食物對(duì)身體好，

嬌嫩的寶寶，健康正常過(guò)程中，就更離不開各種好食物啦，

好的食物，會(huì)把不好的細(xì)菌趕出體外，所謂民以食為天，說(shuō)的可不就是這事兒么？

最近營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面有個(gè)顯著的進(jìn)步，就是回歸母乳喂養(yǎng)，尤其提倡將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到學(xué)步期，

那會(huì)兒，寶的一些主要疾病已經(jīng)大幅減少，往后麻麻的擔(dān)心，就會(huì)少很多。

要母乳這么久？嗯，母乳可是上好的藥物，在減少過(guò)敏和減輕感染這2方面，有神奇的功效：

母乳喂養(yǎng)的寶若是腹瀉或腸道感染，說(shuō)不定會(huì)排斥奶粉，但絕對(duì)會(huì)接受母乳；

喝母乳的寶，很少會(huì)腹瀉，即便腹瀉了，上吐下瀉到需要就醫(yī)的那種，一般也不會(huì)中招。

總而言之，母乳喂養(yǎng)能幫寶遠(yuǎn)離醫(yī)院，

就拿腹瀉來(lái)說(shuō)，喝配方奶的寶一旦腹瀉嚴(yán)重，就要停喝或喝稀釋了的配方奶，小家伙難受的時(shí)候干脆會(huì)拒絕奶瓶，得，為了不讓寶脫水，只能醫(yī)院走一個(gè)。

母乳笑而不語(yǔ)，即便寶生病了，照喝不誤，就算腹瀉，一般也不用停止母乳。

除了健康，母乳還能讓寶更舒服，

當(dāng)寶生病或疼痛時(shí)，麻麻的乳頭就是最好的撫慰，

而通過(guò)吮吸刺激分泌的母性激素，還能幫麻麻更溫柔地照顧寶。

提高免疫力，吃點(diǎn)太子參

太子參，又名孩兒參、童參，屬傳統(tǒng)國(guó)醫(yī)用于清補(bǔ)小兒元?dú)?，藥性平和，味甘，有補(bǔ)氣生津的作用。常用于脾胃虛弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、陰虛火旺、肝火旺盛、夜睡不寧、病后體虛、夜間盜汗、半夜驚哭、躁動(dòng)不安等癥。

與具有同樣補(bǔ)氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比，太子參滋補(bǔ)的藥力相對(duì)要差一些，但它的長(zhǎng)處正在于此，因藥性十分平和，適合長(zhǎng)期大量服用，故此深受人們的歡迎，太子參堪稱難得的清補(bǔ)佳品，特別適宜嬰、幼、孩及虛不受補(bǔ)型的人群食用。

隔離寶寶和細(xì)菌

寶不可能生活在無(wú)菌環(huán)境里，但一些不必要的接觸，還是免了吧，

粑粑麻麻在合理可行的范圍內(nèi)，別讓寶和細(xì)菌一起玩耍。

像感染性腹瀉和感冒，最喜歡干的事情就是拖人下水，要是寶的小伙伴中招了，還是等他們?nèi)嗽僮寣氁黄鹜嫠！?/p>

凈化空氣

好空氣，好呼吸。含污染物和煙塵的空氣，有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)，別來(lái)刺激寶敏感的呼吸道，讓寶分泌粘液，

要知道，細(xì)菌很喜歡在鼻子、鼻竇和呼吸道的分泌物里滋生。

不要在寶面前抽煙

拒絕二手煙，拒絕二手煙，拒絕二手煙，重要的事情說(shuō)三遍！

粑粑別不以為然，如果你在寶面前抽煙，寶患肺炎、哮喘、耳部感染、支氣管炎、鼻竇炎、眼睛過(guò)敏和哮吼的幾率，都非常高。

健康檢查

做好上面那些，其實(shí)挺不容易的，要是能遵循醫(yī)生建議，安排寶做健康檢查，那就更好了。

最佳健康檢查時(shí)間表，大致是這樣的：

1周歲內(nèi)，每隔3個(gè)月檢查一次；1周歲至3周歲，每隔6個(gè)月檢查一次。

有必要嗎？有麻麻問(wèn)，

當(dāng)然有啦，能幫醫(yī)生以及粑粑麻麻更全面地了解到寶這些情況：

每個(gè)階段的成長(zhǎng)和發(fā)展；良好的營(yíng)養(yǎng)；預(yù)防疾病和避免意外的方法。

還包括下面這些內(nèi)容：

接種疫苗；完整的身體檢查，看寶發(fā)育是否正常；身高、體重、頭圍；聽力和視力評(píng)估；了解與育兒有關(guān)的問(wèn)題；處理特殊醫(yī)療問(wèn)題。

學(xué)會(huì)如何與醫(yī)生溝通

見醫(yī)生前，把想要問(wèn)的問(wèn)題列張單子；

準(zhǔn)確敘述寶的病情，譬如何時(shí)開始、怎么開始、變好？變壞？不變？用過(guò)何種治療方法、寶什么反應(yīng)？等等，醫(yī)生就能更好地了解寶的大致病情，并給出意見；

把寶的情況詳細(xì)告訴醫(yī)生，千萬(wàn)別玩猜謎游戲“我想等醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了再告訴她”；

能聽懂醫(yī)生在電話里的建議，最好寫下來(lái)；

如果寶病情加重，火速去醫(yī)院。