小牛媽媽發(fā)了條朋友圈，三個字，一串感嘆號：

求帶走?。?！

原來寶寶又發(fā)燒了，前段時間感冒剛好，她為了照顧寶寶已經一個星期沒睡好了。

沒想到就在自家門口玩了會，吹著風了，寶寶又發(fā)燒了。總覺得好像只有自己家寶寶愛生病，又擔心又煩惱！

春季多風，很多寶寶出去玩回來就感冒或者發(fā)燒了，除了日常多注意，食補也很重要，在這個季節(jié)給寶寶多做些提高抵抗力的輔食吧！

團寶媽做的這道粥，加入了：香菇，雞肉，芹菜，胡蘿卜。有肉有素，營養(yǎng)豐富。

研究發(fā)現(xiàn)，香菇中所含的蘑菇核糖核酸能刺激人體產生和釋放干擾素，從而能消滅人體內的病毒，起到增強人體對流感病毒的抵抗力的作用。香菇中還含有一種高分子量多聚糖，能夠提高人體的免疫力。

雞肉味道鮮美，容易消化。芹菜營養(yǎng)豐富，含有較多的鈣，磷、鐵。再加上胡蘿卜對保護寶寶視力也很有好處。

粥比較容易消化，無論是平時喝，還是寶寶生病恢復期當主食喝，都是很不錯的選擇。

食材準備：

香菇兩個，胡蘿卜一段，芹菜適量，大米適量，雞肉松適量（雞肉松的做法可以參考以往文章《不加鹽沒味道，寶寶就不愛吃飯？我們可以這樣做》，有專門介紹自制雞肉松的方法）。

制作過程：

1.香菇在熱水中焯一下，切成小碎丁。

2.胡蘿卜去皮，和芹菜分別切成小碎丁。

3.大米淘洗一下放入鍋中，然后放入胡蘿卜丁，芹菜丁和香菇丁。大火熬煮25分鐘左右。

4.出鍋以后，再把事先準備好的雞肉松撒到粥里。

媽媽們也可以把雞肉松換成新鮮的雞肉來做，切成小塊，如果寶寶比較小，可以把雞肉焯水以后放到輔食機中攪打一下，寶寶就更容易消化。