冬季如何預(yù)防小兒感冒方法有哪些

2019-11-20 來源：用愛開啟希望通道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，其實(shí)嬰幼兒的體溫與成年人相差不多，只是其體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時不能及時調(diào)節(jié)。

小兒感冒是小兒常見的一種疾病，冬季是小兒感冒的高發(fā)季節(jié)。冬季冷空氣氣溫驟降，寶寶很容易感冒，做父母的很是頭疼。由于害怕藥物給寶寶帶來副作用，家長朋友對于小兒感冒時常不知所措。那么，如何在冬季預(yù)防小兒感冒呢？讓我們一起趕快看一下吧。

1.穿著適宜

寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣，其實(shí)嬰幼兒的體溫與成年人相差不多，只是其體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時不能及時調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴(yán)重時還會發(fā)生脫水熱，出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了，衣著不宜過厚，以利于小兒運(yùn)動。

2.定時通風(fēng)換氣

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，冬季由于空調(diào)取暖，造成室內(nèi)外溫差過大，加上門窗緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，且過于干燥，可在房間內(nèi)放置一盆清水。

3.堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，應(yīng)對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應(yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。

4.合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

以上是做好冬季預(yù)防小兒感冒的一些方法，希望能夠給家長朋友們帶來幫助。小兒的病情變化較快，所以年齡小、體質(zhì)弱或者精神不佳的嬰幼兒，應(yīng)該及時就醫(yī)，以免耽誤病情。冬季預(yù)防小兒感冒，要多注意保暖，多喝水，多休息，做好日常感冒預(yù)防措施。