我每天面對(duì)無(wú)數(shù)的孩子家長(zhǎng)的提問(wèn)，問(wèn)題涉及到全身各個(gè)系統(tǒng)，什么孩子為什么總是咳嗽??？濕疹??？鼻炎??？哮喘啊？怎么總是感冒啊？等等，無(wú)數(shù)問(wèn)題，我總是回答根源在脾胃虛弱，可是，無(wú)論我怎么解釋，還是有太多的家長(zhǎng)，無(wú)法把這些表面問(wèn)題和深層次的脾胃虛弱結(jié)合起來(lái)，今天我給大家梳理一下，為什么說(shuō)脾虛對(duì)孩子危害很大。

首先說(shuō)說(shuō)脾虛是怎么導(dǎo)致的，一般多是喂養(yǎng)不當(dāng)，比如過(guò)份吃好吃的食物，導(dǎo)致了積食，損傷脾胃；也有不恰當(dāng)?shù)胤盟幬铮瑢?dǎo)致脾胃受傷的；也有家里環(huán)境不好，導(dǎo)致孩子情緒不佳，從而影響脾胃的，如此種種，原因很多。但是這其中，喂養(yǎng)不當(dāng)是主因，很多家長(zhǎng)在孩子長(zhǎng)期患病以后，才反思，自己之前喂養(yǎng)失當(dāng)，很是后悔。

兒童脾虛的表現(xiàn)

1、頭發(fā)干枯發(fā)黃，面色缺少光澤。

2、容易勞累，四肢乏力，肌肉松軟，沒(méi)精神。

3、抵抗力低下，容易感冒。

4、易食積，不愛(ài)吃飯，吃一點(diǎn)就飽了，但也有的孩子表現(xiàn)為很能吃。

5、頭昏昏沉沉，頭腦不清醒，愛(ài)睡覺(jué)。

6、積食的孩子舌苔厚膩，胃氣弱的孩子舌苔非常薄甚至沒(méi)有舌苔。

7、說(shuō)話聲音低微無(wú)力，不夠洪亮。

8、便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗干凈；也有的表現(xiàn)為容易便秘等。

9、性格略內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話。

10、脾虛日久，容易出現(xiàn)個(gè)子矮、長(zhǎng)的慢，身體瘦等癥狀。

那么，孩子脾虛都有哪些后果呢？

脾虛與脾之本臟：首先，是消化系統(tǒng)本身的。

食欲減退

很多孩子特別不喜歡吃飯，其中一個(gè)重要原因就是孩子脾虛，孩子吃的飲食，無(wú)力運(yùn)化，這樣的孩子吃下去食物就會(huì)嚴(yán)重腹脹，因此，孩子的胃口也會(huì)很差，難以受納，對(duì)進(jìn)食比較抗拒。

便秘或者腹瀉

為何有的孩子大便會(huì)不成型，會(huì)有不消化的食物？這是因?yàn)樾浩⑻撐溉?，胃弱則沒(méi)有腐熟的能力，脾虛則無(wú)力運(yùn)化，不分清濁，水反為濕，谷反為滯，這樣就會(huì)出現(xiàn)脾虛瀉。另外一種情況脾氣虛，食物易積滯，積而化熱，耗傷津液，腸道失潤(rùn)，從而形成便秘。

腹痛

小兒腹痛，原因很多，比如消化道有寄生蟲(chóng)會(huì)腹痛，還有些器質(zhì)性病變會(huì)有腹痛。除此之外，大量的都是功能性腹痛，比如有積食會(huì)腹痛，有濕熱會(huì)腹痛，脾胃虛寒會(huì)腹痛。這里面，一個(gè)重要的基礎(chǔ)性因素就是脾虛，脾虛才更容易受寒；積食，也是脾虛無(wú)力運(yùn)化，再加上無(wú)度飲食，兩者互為因果，才會(huì)加重積食；出現(xiàn)濕熱，根本原因也是脾虛，無(wú)力控制局面，導(dǎo)致積滯化熱。

脾虛與肺：脾虛會(huì)引起呼吸系統(tǒng)的各種問(wèn)題。

容易感冒

中醫(yī)認(rèn)為脾屬土，肺屬金，土生金，也就是說(shuō)，脾胃是肺臟的母親，用今天的話來(lái)說(shuō)，就是脾胃強(qiáng)壯，能吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，肺氣才能強(qiáng)健。如果孩子脾虛，土不生金，肺衛(wèi)不固再加上積食，食積化熱，導(dǎo)致上焦有熱，在這種情況下，外邪非常容易入侵，所以，只要風(fēng)吹草動(dòng)，孩子就立刻感冒。

這個(gè)冬天的流感季節(jié)，很多孩子中招了，但是您還會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的孩子就是沒(méi)有患上流感，有的即使患了流感，痊愈得也非常快，這里面脾胃強(qiáng)壯，正氣充足是最重要的原因了。

容易咳嗽

其實(shí)這和前面的是一個(gè)問(wèn)題，一方面，脾虛則肺金不固，所以更容易遭致外感，容易感冒，而咳嗽只是感冒的一個(gè)癥狀，所以會(huì)引起咳嗽；另一方面，中醫(yī)認(rèn)為，脾虛生痰，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，這是內(nèi)傷疾病的問(wèn)題，但是，卻很容易和外感結(jié)合，這種患者的外感病，就更容易出現(xiàn)咳嗽痰多不止的情況。

至于很多孩子，外感過(guò)后，咳嗽很久不愈，這多數(shù)情況下，是脾虛正氣不足，無(wú)力祛除殘余的邪氣導(dǎo)致的，張錫純用大量懷山藥補(bǔ)脾，配合小量牛蒡子解毒，就是扶正祛邪的思路。

呼吸系統(tǒng)的過(guò)敏問(wèn)題

那么，脾虛和呼吸系統(tǒng)的過(guò)敏性疾病有什么關(guān)系呢？其實(shí)像過(guò)敏性鼻炎、哮喘等病，也多是與正氣不足有關(guān)，尤其是和脾胃的升清降濁功能的減弱有關(guān)，所以中醫(yī)在調(diào)理此類疾病的時(shí)候，補(bǔ)脾一定是最重要的方法之一。

皮膚問(wèn)題

從淺表的層次來(lái)講，中醫(yī)認(rèn)為：“肺主皮毛”，因此當(dāng)脾氣不足，導(dǎo)致肺氣虛弱的時(shí)候，氣血津液在體表的輸布就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這樣皮膚就非常容易出現(xiàn)各種疾病。而從體內(nèi)的深層次來(lái)講，是脾的運(yùn)化水濕的能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)燥濕不均，最終反應(yīng)在皮膚上出現(xiàn)了問(wèn)題。所以，在調(diào)理濕疹等疾病的時(shí)候，健脾祛濕，是一個(gè)非常重要的方法。

脾虛與肝：脾虛會(huì)引起肝經(jīng)的問(wèn)題。

這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，在宋代的時(shí)候，中醫(yī)兒科的奠基人錢(qián)乙，在治療皇子的瘛瘲（chìzòng）病，也就是今天說(shuō)的抽風(fēng)一類的疾病，錢(qián)乙判斷此病是肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，原因是脾虛，這在中醫(yī)里面叫“土虛則木搖”，所以錢(qián)乙用了黃土湯來(lái)補(bǔ)脾，結(jié)果皇子很快痊愈，皇帝問(wèn)原因，錢(qián)乙回答說(shuō)：“以土勝水，木得其平，則風(fēng)自止。”

現(xiàn)在這樣的孩子非常多，我前些日子在家鄉(xiāng)，一位大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的孩子，才小學(xué)四年級(jí)，已經(jīng)打嗝四年，一開(kāi)始我記得是半年多，后來(lái)他請(qǐng)我吃飯時(shí)糾正，說(shuō)整整打嗝四年，整整治療了四年。這期間，到各地求醫(yī)，各種降逆止嘔無(wú)效。正好我回去講課，就給看看。這里面就有肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的情況，所以我用的就是補(bǔ)脾的思路，加了龍骨、牡蠣，安神斂肝，結(jié)果五副藥，基本不打了，又服用五副，徹底痊愈。

過(guò)去我們一想到治療這種肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的情況，多考慮的是疏肝理氣，清瀉肝火等思路，其實(shí)在疏肝柔肝的同時(shí)，增加補(bǔ)脾的思路，則效果更好的。過(guò)去人們往往認(rèn)為張仲景講的：“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”是打的防御戰(zhàn)，可是我現(xiàn)在更傾向于認(rèn)為，這并非被動(dòng)的防御，而是通過(guò)鞏固陣地，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)局的逆轉(zhuǎn)。所以對(duì)于肝病，單純著眼于肝是效果有限的，如果能認(rèn)真培補(bǔ)脾胃，則才能真正有好的療效。

脾虛與腎：脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)。

我們知道，我們腎中的精氣，一部分是從父母那里遺傳的來(lái)的，這叫先天之精。然后，后天我們的脾胃吸收食物精微物質(zhì)，再結(jié)合呼吸而來(lái)的清輕之氣，這叫后天之精，與先天之精結(jié)合，成為腎精，封藏于腎中，主生殖、生長(zhǎng)等功能。

這個(gè)先天之精是一定的，我們以后身體健康與否，很大程度上取決于后天之精，這里面，最重要的就是水谷之精微了。

由此可見(jiàn)，我們腎精充足與否，與脾胃關(guān)系非常密切。因此，當(dāng)脾虛不能攝入足夠的水谷精微的時(shí)候，腎精就會(huì)不足，就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)影響孩子的個(gè)頭，甚至?xí)绊懜蟆?/p>

這是我大概寫(xiě)的，一些疾病與脾虛潛藏的關(guān)系，那么大家會(huì)問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題：那我們?cè)撛趺崔k呢？

答案是：您先請(qǐng)附近的中醫(yī)治療現(xiàn)在出現(xiàn)的疾病，然后在治療中，或者治療后，如果發(fā)現(xiàn)孩子確實(shí)有脾虛的情況，就要培補(bǔ)脾胃，這樣才能徹底扭轉(zhuǎn)被動(dòng)挨打的局面。

補(bǔ)脾食療方法

在補(bǔ)脾胃的時(shí)候，可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)方子，可以用小兒推拿，都是十分有效的，也可以用一些食療的方法。

脾虛的孩子要多吃一些補(bǔ)脾益氣，開(kāi)胃消食的食品，比如粳米、秈米、薏米（薏苡仁）、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、紅薯、紅棗、胡蘿卜、牛肉等等。不過(guò)，我比較推薦大家用粳米熬粥給孩子喝，一是方便服用，二是粳米確實(shí)是補(bǔ)脾益胃之佳品，唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈在《千金方·食治》中就強(qiáng)調(diào)說(shuō)，粳米能養(yǎng)胃氣、長(zhǎng)肌肉，所以粳米確實(shí)是脾虛孩子的不二之選。家長(zhǎng)也不要太死板，光喝粥誰(shuí)也受不了，在粥里加一些剛剛講的食材也是不錯(cuò)的，對(duì)孩子身體和生長(zhǎng)發(fā)育都是有好處的。

山藥炒雞蛋

原料：鮮山藥，雞蛋。

做法：山藥去皮洗凈，切片；雞蛋磕破，打勻。將鍋內(nèi)油加熱七成熱時(shí)，放入生姜絲，煸至香氣大出，下山藥片，炒至軟，將山藥撥向一邊，將雞蛋倒入另一邊，待結(jié)成塊，再與山藥一并炒勻，放入鹽和味精炒拌幾下，即可食用。

功效：本品味美可口，健脾開(kāi)胃，可增加食欲。

益脾餅

原料：白術(shù)30克，干姜6克，紅棗250克，雞內(nèi)金15克，面粉500克，菜油、食鹽各適量。

做法：將白術(shù)、干姜裝入紗布袋，扎口，放入鍋內(nèi)，下紅棗，加水適量，先用武火澆沸，后改用文火熬1小時(shí)左右，除去藥包及棗核，把棗肉攪拌成棗泥待用。將雞內(nèi)金軋碎成細(xì)粉，與面粉混合均勻，倒入棗泥，加水適量，合成面團(tuán)。將面團(tuán)分成若干小團(tuán)，做成薄餅，用文火烙熟即成。

功效：健脾益氣，開(kāi)胃消食。

孩子脾虛是每個(gè)父母都要面對(duì)的問(wèn)題，但是家長(zhǎng)一定不要心急，慢慢來(lái)、慢慢調(diào)理，孩子一定會(huì)逐漸轉(zhuǎn)好的，希望這篇文章能夠幫助到那些抗“脾虛”路上的家長(zhǎng)們！