兒童是應(yīng)激事件的脆弱人群，面對(duì)突發(fā)的新冠肺炎疫情，需要及時(shí)普及兒童常見(jiàn)的心理應(yīng)激反應(yīng)，教會(huì)家長(zhǎng)正確識(shí)別和處理，必要時(shí)專業(yè)介入，預(yù)防應(yīng)激相關(guān)心理障礙的發(fā)生。

學(xué)齡前兒童

主要問(wèn)題

學(xué)齡前兒童的心理問(wèn)題更多的表現(xiàn)為生理和心理行為的改變。如果居家期間不方便外出玩耍，和小朋友互動(dòng)減少，家長(zhǎng)也沒(méi)有為兒童安排豐富的游戲活動(dòng)等，兒童可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、過(guò)度哭鬧等行為表現(xiàn)。同時(shí)，這個(gè)年齡期的兒童特別是對(duì)家人的情緒感受更敏感，如疫情中感覺(jué)到成人的焦慮、煩躁、抑郁等不良情緒，也會(huì)對(duì)自身情緒產(chǎn)生影響，而他們還不能很好的表達(dá)或控制情緒，容易出現(xiàn)情緒沖動(dòng)或發(fā)脾氣等行為，還可能出現(xiàn)睡眠問(wèn)題、過(guò)分依戀父母和帶養(yǎng)人等。因?yàn)樯眢w活動(dòng)減少、生活不規(guī)律，可能導(dǎo)致出現(xiàn)食欲差、進(jìn)食不規(guī)律、飲食習(xí)慣不好等問(wèn)題。

應(yīng)對(duì)建議

學(xué)齡前兒童以形象思維為主，建議以游戲或讀繪本的方式告知兒童發(fā)生的疫情，應(yīng)該注意什么，為什么不能出去，為什么要戴口罩等等。父母的焦慮不安情緒可以直接傳遞給兒童。因此作為父母，保持情緒穩(wěn)定非常重要。父母可以多陪伴子女，和子女一起制作玩具，進(jìn)行親子游戲；安排兒童參與家務(wù)勞動(dòng)；在兒童出現(xiàn)不良情緒時(shí)正確回應(yīng)。通過(guò)這些方法和兒童建立穩(wěn)定良好的依戀關(guān)系。

2學(xué)齡期兒童

主要問(wèn)題

此年齡段兒童心理發(fā)展有很多變化，情緒在低年級(jí)容易波動(dòng)，隨著認(rèn)知和情緒調(diào)控能力的增強(qiáng)，情緒反應(yīng)強(qiáng)度降低，沖動(dòng)行為減少，并逐漸學(xué)會(huì)表達(dá)和處理自己的感受，和其他人分享。由于突如其來(lái)的疫情，學(xué)齡期兒童脫離預(yù)期的學(xué)校生活，脫離同伴，“宅”家上課，可能會(huì)出現(xiàn)：開(kāi)學(xué)時(shí)間的不確定引發(fā)焦慮情緒，出現(xiàn)反復(fù)詢問(wèn)疫情相關(guān)的信息，過(guò)分緊張、害怕，擔(dān)憂因延期開(kāi)學(xué)，造成學(xué)習(xí)上的延誤；和同齡兒童的互動(dòng)減少，會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，或沉迷于電子產(chǎn)品，家長(zhǎng)的限制性要求會(huì)引起抵觸情緒，甚至親子矛盾；因白天運(yùn)動(dòng)量減少，可能出現(xiàn)入睡困難，睡眠不安，生活不規(guī)律；網(wǎng)絡(luò)授課由于個(gè)體注意力、自控能力差異，在線教育的效果差異較大。

應(yīng)對(duì)建議

學(xué)齡期兒童面對(duì)電視和網(wǎng)絡(luò)的疫情報(bào)道，家長(zhǎng)需采用科普語(yǔ)言進(jìn)行講解，讓他能理解，更好的適應(yīng)宅在家里；盡可能的保持正常、規(guī)律、健康的生活作息，建立常規(guī)作息學(xué)習(xí)時(shí)間表，即使在家上網(wǎng)課，起床后就換掉睡衣，按平時(shí)上學(xué)時(shí)的要求著裝，這有助于兒童保持生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)的穩(wěn)定性；可以與子女協(xié)商后規(guī)定手表電話或社交媒體的有限使用，鼓勵(lì)兒童與朋友和同學(xué)保持聯(lián)系，同時(shí)合理的控制接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，盡量避免獨(dú)自長(zhǎng)時(shí)間玩游戲和看電視；對(duì)于有升學(xué)壓力的兒童要加強(qiáng)溝通，及時(shí)了解他們的擔(dān)心和困難，鼓勵(lì)兒童通過(guò)克服困難得到成長(zhǎng)。

家庭是兒童最溫暖的避風(fēng)港，應(yīng)高度關(guān)注兒童的心理反應(yīng)，做到早預(yù)防、早篩查、早識(shí)別、早診斷、早干預(yù)，以減少疫情帶來(lái)的心理?yè)p害和后續(xù)的心理社會(huì)問(wèn)題，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)。