最近，氣溫有所回升，春天給人帶來(lái)溫暖感的同時(shí)，也給嶺南的人們帶來(lái)了回南天和一些困倦感。
最近大家是不是還會(huì)伴有口中黏膩、大便不成形的癥狀？很多本來(lái)就唇色淡、消化功能稍差的孩子是不是皮膚顏色更偏黃、流口水更多了？
這些變化，都提示了我們——濕困脾胃，我們需要健脾，孩子也需要在這個(gè)春季加強(qiáng)健脾，促進(jìn)脾的運(yùn)化，達(dá)到健脾和胃化濕，整個(gè)人才能保持神清氣爽，增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，小兒推拿無(wú)疑是一項(xiàng)安全、舒適且又能起保健作用的綠色療法，今天給大家介紹一些促進(jìn)脾胃運(yùn)化的穴位，希望對(duì)大家有幫助。
小兒推拿處方
補(bǔ)脾經(jīng)（300次）
定位：拇指的橈側(cè)，指尖至指根呈一直線。
操作：從拇指指尖往指根方向直推。
作用：健脾益氣。
順運(yùn)八卦（200次）
定位：以左手掌心為圓心，中指指根至圓心2/3為半徑畫圓。
操作：順時(shí)針畫圈。
作用：化痰，消食化積。
推四橫紋（200次）
定位：在手掌面，食、中、無(wú)名、小指第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。
操作：四指并攏左右推之。
作用：調(diào)中理氣，消食化積，除煩燥。
搗小天心（30-50次）
定位：在掌根，大魚際和小魚際的凹陷中。
操作：以中指尖或屈曲的指間關(guān)節(jié)做搗法。
作用：寧心安神助眠。
注意：如無(wú)夜睡不安的孩子，可不加此穴位。
揉中脘
定位：位于前正中線上，臍上4寸。
操作：用食、中指指端輕輕揉按，稱揉中脘。
作用：健脾和胃。
揉雙足三里（5分鐘）
定位：外膝眼下3寸，離脛骨約一橫指處。
操作：拇指輕輕揉按。
作用：疏通腸胃，強(qiáng)身健體。
捏脊（3-5遍）
定位：脊柱，大椎至長(zhǎng)強(qiáng)呈一直線。
操作：從長(zhǎng)強(qiáng)開(kāi)始，自下而上交替捏進(jìn)至大椎，每捏三下將背脊提一下。
作用：增強(qiáng)消化。
食療——祛濕粥
材料：木棉花15g，燈芯花5扎，豬苓10g，澤瀉10g，炒扁豆15g，薏苡仁15g，蓮子15g，赤小豆15g，大米50g。
做法：將木棉花、燈芯花、豬苓、澤瀉洗凈，放入紗布袋中，扁豆、薏苡仁、蓮子、赤小豆、大米浸泡30分鐘。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲粥，煲好后，把紗布袋取出，可加適量鹽或白糖調(diào)味便可食用。
健脾益氣，滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠，氣虛無(wú)力，不思飲食，胃脘痞悶，腰痛腰困，腿膝疲軟，頭暈耳鳴。
健客價(jià)： ￥6.5益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠健忘，食少體倦，面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血，崩漏，帶下諸癥。
健客價(jià)： ￥8.5健脾益氣，和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià)： ￥10益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經(jīng)量少，色淡。
健客價(jià)： ￥16益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈、肢倦乏力，食欲不振。
健客價(jià)： ￥14.5益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。
健客價(jià)： ￥25益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。
健客價(jià)： ￥21健脾益氣，和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià)： ￥8.8健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健客價(jià)： ￥19補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥22健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健客價(jià)： ￥7.5益氣健脾，消食化積。適用于脾虛夾滯所致的不思飲食，精神不振，形體消瘦，助治療。
健客價(jià)： ￥27健脾益腎。用于減輕腫瘤病人術(shù)后放、化療副反應(yīng)，提高機(jī)體免疫功能以及脾腎虛弱所引起的疾病。
健客價(jià)： ￥28健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健客價(jià)： ￥14健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健客價(jià)： ￥15.6健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良，不思飲食，大便溏瀉，體弱無(wú)力。
健客價(jià)： ￥18.5補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥29健脾和胃，養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血；成人氣血兩虛型缺鐵性貧血。癥見(jiàn)面色萎黃或無(wú)華，食少納呆，腹脹脘悶，大便不調(diào)，煩躁多汗，倦怠乏力。
健客價(jià)： ￥28健脾、消食、止瀉。用于消化不良，乳食不進(jìn)，腹脹，大便次數(shù)增多。
健客價(jià)： ￥4.5健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健客價(jià)： ￥15健脾益胃，化濕消滯。用于小兒厭食癥所見(jiàn)面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏。
健客價(jià)： ￥68健脾益胃。用于老年、小兒及病后脾胃虛弱，消化不良，面色萎黃，腹脹便溏。
健客價(jià)： ￥58健脾益氣，和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià)： ￥11補(bǔ)氣健脾、開(kāi)胃消食。用于脾虛濕困所致的食少便溏，或吐或泄，脘腹?jié)q滿，四肢乏力，面色萎黃。
健客價(jià)： ￥46
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