1.找到孩子食欲不好的原因
孩子不吃飯，多半是有原因的，孩子不可能無(wú)緣無(wú)故不吃飯，所以當(dāng)孩子出現(xiàn)不喜歡吃飯的現(xiàn)象時(shí)，媽媽們一定要細(xì)心地找一找原因。只有找到原因了，才能想辦法解決。如果只是一味地說(shuō)自家的孩子不喜歡吃飯，而不去找不喜歡的原因，那么這樣子永遠(yuǎn)也不能解決問題，只會(huì)讓孩子因長(zhǎng)時(shí)間不喜歡吃飯而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
2.消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題
孩子前段時(shí)間都飲食正常，只是這段時(shí)間胃口突然變得不好起來(lái)。家長(zhǎng)先要排除孩子是不是病了，身體有哪兒不舒服了？孩子容易因積食而導(dǎo)致消化不良，引起厭食。遇上這種情況，給孩子吃點(diǎn)健胃消食片就能得到相應(yīng)改善。如果孩子前幾天吃過麥當(dāng)勞或是洋快餐，孩子可能上火了，要給孩子吃點(diǎn)下火涼茶，消除孩子的身體不適，自然就能好好吃飯了。
3.都是零食在搞鬼
父母看到孩子不喜歡吃飯，怕孩子餓著，便給孩子準(zhǔn)備一些零食。結(jié)果孩子不喜歡吃飯的情況越來(lái)越嚴(yán)重，孩子看到飯就說(shuō)不想吃，看到零食就兩眼發(fā)光。
零食是二次加工食品，并且除了添加了各種重口味的配料之外，還有可能存在色素等不益于孩子身體健康的成分。且零食大部分都是垃圾食品，孩子吃零售不止會(huì)導(dǎo)致食欲下降，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)生病。所以，父母一定要嚴(yán)格控制孩子的零食攝入，不然肯定要吃出問題來(lái)。
4.不良的飲食習(xí)慣
有些孩子不喜歡吃飯是因?yàn)槠綍r(shí)沒有養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣，應(yīng)該吃飯的時(shí)候不好好吃，而是去玩了，去看電視了。玩過了頭也就忘記了吃飯，或是不再想吃飯了，次數(shù)多了就導(dǎo)致不喜歡吃飯。
健康的飲食習(xí)慣對(duì)成長(zhǎng)中的孩子非常重要，平時(shí)父母要幫孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，最好是一家人圍坐在一起吃飯，關(guān)閉影響孩子的電視機(jī)或是其他游戲產(chǎn)品。安安靜靜地坐在一起好好吃飯，對(duì)于孩子認(rèn)真吃飯的態(tài)度給與口頭和精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣孩子自然會(huì)愛上吃飯。
（實(shí)習(xí)編輯：陳麗珊）
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