攝取足夠的鈣:均衡飲食多吃乳制品
營養(yǎng)均衡的飲食,應(yīng)能夠?yàn)閷殞毺峁┏砷L必需的所有營養(yǎng),包括足夠的鈣和促進(jìn)鈣吸收的維生素D,這樣才能強(qiáng)健牙齒,并保持牙齦和口腔的健康。為了攝取足夠的鈣,孩子應(yīng)每天至少吃3-4份乳制品,同時(shí)也可以從其它食物中獲取鈣,如豆腐、橙汁、西蘭花等綠色蔬菜。
糖是蛀牙的罪魁禍?zhǔn)咨俪蕴鹗城谑?/strong>
所有的糖都會(huì)促進(jìn)口腔細(xì)菌生長、產(chǎn)酸,從而引起蛀牙,即使是未經(jīng)提煉的糖如蜂蜜、楓糖、糖漿等,對牙齒的破壞力和精制白糖是一樣。最可怕的情況就是含糖的食物粘在牙齒上,如果脯,含糖高又容易粘牙。另外,汽水、加糖的果汁也都會(huì)讓牙齒周圍充斥著糖,谷物和其他淀粉類食物(如爆米花)殘留也會(huì)在細(xì)菌的作用下迅速轉(zhuǎn)化成糖。所以,為了防止蛀牙,一定要少給孩子吃糖和含糖高的食物,少喝含糖飲料,用餐后讓孩子及時(shí)漱口,防止食物殘留在牙齒上。
適當(dāng)補(bǔ)充氟化物可預(yù)防蛀牙
氟化物可減少牙釉質(zhì)丟失防止蛀牙,可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)對細(xì)菌酸性腐蝕的抵抗力,并替換已經(jīng)丟失的礦物質(zhì)。如果你所生活的地區(qū)自然水含氟量較低,或者自來水不含氟,或者你的家庭使用的是瓶裝水或反滲透過濾水,那么建議給孩子適當(dāng)補(bǔ)充氟化物,如使用含氟牙膏,或給孩子做氟化物治療以增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗腐蝕能力。家長們需注意,大多數(shù)瓶裝水都不含氟化物,家用水處理系統(tǒng)(如反滲透和蒸餾)也都會(huì)將自來水中的氟去除,但碳或木炭水過濾系統(tǒng)通常不會(huì)過濾掉氟化物。
小心氟過量引起氟中毒
但需要注意的是,如果氟過量,會(huì)引起氟中毒,最常見的氟中毒癥狀就是氟斑牙。氟斑牙初期表現(xiàn)為牙面失去正常光澤,并出現(xiàn)不透明斑塊,慢慢惡化會(huì)逐漸出現(xiàn)棕褐色斑塊。引起氟中毒的常見原因是飲用水含氟卻服用了氟補(bǔ)充劑,另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。為了避免這一問題,即使孩子的牙醫(yī)建議使用含氟牙膏,也要嚴(yán)格控制使用的量,孩子兩歲前一般只需輕輕涂一點(diǎn)在牙刷上,兩歲以上的孩子只需使用豌豆大小的量。當(dāng)然,你的醫(yī)生會(huì)知道當(dāng)?shù)仫嬘盟暮?,從而?huì)給你是否需要補(bǔ)充氟以及補(bǔ)充多少的正確建議。
(實(shí)習(xí)編輯:肖康艷)
促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強(qiáng)人體免疫力,幫助吸收營養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預(yù)防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時(shí)少食牛奶或乳制品的人群。
健客價(jià): ¥250與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護(hù)藥,也可用于預(yù)防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥35健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥8健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力不思飲食,胃脘痞悶,腰膝疲軟,夢遺滑精,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥59耳內(nèi)消炎止痛藥。用于耳底、耳塞、耳內(nèi)流黃水等癥。
健客價(jià): ¥3消毒防腐藥,用于沖洗小面積創(chuàng)面與黏膜面。
健客價(jià): ¥6.5用于濕疹及亞急性皮炎,也可用于淺表創(chuàng)傷,燒傷及褥瘡的輔助治療。
健客價(jià): ¥55耳內(nèi)消炎止痛藥。用于耳底、耳塞、耳內(nèi)流黃水等癥。
健客價(jià): ¥6用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價(jià): ¥38益腎固精,縮尿,止?jié)?。用于遺精滑精,遺尿尿頻,小便白濁。
健客價(jià): ¥442適用于十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎‘與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺旋桿菌的十二指腸潰瘍,治療非甾體類抗炎藥類相關(guān)的消化性潰瘍或?yàn)槭改c糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍,胃十二指腸糜爛或消化不良等癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍,和反流向食管炎的長期治療;用于胃食管返流病的燒心感和合反流對癥治療,潰瘍樣的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良,用于卓--艾氏綜合征的治療。
健客價(jià): ¥58健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥40補(bǔ)腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥7活血散結(jié);通經(jīng)下乳;消癰潰堅(jiān)。主血瘀經(jīng)閉;癥瘕;風(fēng)濕痹痛;乳汁不下;癰腫;瘰疬。
健客價(jià): ¥1059用于胃酸過多引起的燒心和反酸癥狀的短期緩解。
健客價(jià): ¥49滋陰補(bǔ)腎,健脾生津。用于非胰島素依賴型糖尿病。
健客價(jià): ¥13小型的老人車,旋轉(zhuǎn)式的前輪,移動(dòng)非常方便。
健客價(jià): ¥9981、用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平得到滿意控制的2型糖尿病病人。 2、可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥13.5用于輕中度急慢性潰瘍性結(jié)腸炎的治療。
健客價(jià): ¥31用于口腔炎、咽炎等的口腔消毒防腐。
健客價(jià): ¥12用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。
健客價(jià): ¥1059適用于活動(dòng)性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)反流性食管炎和卓艾氏綜合癥。
健客價(jià): ¥13