如何治療孩子的便秘？

　　孩子曾經(jīng)淚光閃閃的走出浴室,說(shuō):“媽媽,當(dāng)我便便，我覺(jué)得很難過(guò)。”原因可能就是便秘,對(duì)兒童來(lái)講是一件很普遍的問(wèn)題。

　　你怎么能告訴你的孩子是便秘?除了顯而易見(jiàn)肚子疼以外,尋找這些典型的跡象:

　　便秘癥狀

　　·胃疼痛和腫脹。

　　·出血排便。

　　有時(shí)便秘的孩子可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉,這讓人困惑。這里發(fā)生的事情是,有些糞便已經(jīng)卡在你孩子的直腸,當(dāng)有液體經(jīng)過(guò)的時(shí)候，糞便會(huì)隨著出來(lái)。當(dāng)孩子便秘時(shí),他更頻繁的排便。而當(dāng)液體排完后，大便就變干燥變得很難排便。便秘,有很多造成的原因包括:

　　·憋住大便。這意味著你孩子子試圖把大便留在體內(nèi),也許因?yàn)樗麖?qiáng)調(diào)如廁的訓(xùn)練,也許是因?yàn)樗幌朐谒谀承┑胤?如學(xué)校)上廁所,或者因?yàn)樗ε峦纯嗯疟憬?jīng)驗(yàn)。(便秘可以成為一個(gè)惡性循環(huán)——如果被“糞便”傷害了一次,孩子可能更害怕下次。)

　　·低纖維的飲食或沒(méi)喝足夠的液體(或兩者都有)。

　　·某些藥物的副作用。

　　便秘的治療

　　大多數(shù)情況下有三個(gè)主要的治療便秘的方法,它們通常挺有用的。

　　·大便軟化劑,也稱為瀉藥,清理腸道。這些對(duì)兒童是安全的,但應(yīng)該在你的兒科醫(yī)生的監(jiān)督下使用。

　　兩個(gè)常見(jiàn)的錯(cuò)誤是,父母給他們的孩子大便軟化劑但是沒(méi)有使用一個(gè)足夠大的劑量,或停止瀉藥。例如,你可能認(rèn)為在第一個(gè)正常排便后你就可以停止給孩子的大便軟化劑，但過(guò)早停止可能會(huì)造成孩子新一輪的便秘。有些孩子可能需要幾周都使用大便軟化劑。醫(yī)生會(huì)建議你正確的劑量安排給你的孩子。

　　·高纖維的飲食和大量的液體。這意味著你在孩子要吃大量新鮮水果和蔬菜,高纖維麥片,全麥面包(尋找至少3-5克纖維),和各種豆類,如鷹嘴豆和小扁豆。兩個(gè)都是很好的纖維來(lái)源,孩子往往樂(lè)于吃干果，可以用點(diǎn)鹽和油去炒。含有益生菌的食品,如酸奶,還可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康有益。

　　如何治療孩子的便秘？

　　專注于纖維時(shí),別忘了液體。如果你的孩子多吃高纖維食物,但是沒(méi)有足夠的液體幫助沖洗它，那讓事情變得更糟。你的孩子應(yīng)該每天喝大量的水,還有一些牛奶。學(xué)齡孩子限制含糖飲料4盎司一天，年幼兒童6-8盎司。

　　·普通馬桶。鼓勵(lì)你的孩子在早上第一件事就是上廁所，之后才吃飯或點(diǎn)心。特別是對(duì)于一個(gè)小孩子,你可能會(huì)得到更好的結(jié)果。因?yàn)槟阒灰嬖V他怎樣去做,不需要問(wèn)他。而不是說(shuō):“你需要去洗手間嗎?“簡(jiǎn)單地說(shuō),“現(xiàn)在去洗手間。”

　　你會(huì)得到最好的結(jié)果,如果你把這三種方法結(jié)合起來(lái)。高纖維飲食不可能自行清理嚴(yán)重便秘的情況下，它只是在沒(méi)有大便軟化劑的情況下起到幫助作用,另一方面,一旦你的孩子停止大便軟化劑,但是他還是保持在一個(gè)低纖維飲食和沒(méi)有足夠的健康的水分,這一問(wèn)題很可能再次發(fā)生。

(實(shí)習(xí)編輯:肖康艷)