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大屏?xí)r代需注意孩子視力

2014-10-10 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一位眼科醫(yī)生感慨道“小眼鏡年齡越來越小,看著就無奈?!?/div>

  有臨床數(shù)據(jù)顯示,相當(dāng)一部分孩子初次配眼鏡的年齡已降至6歲左右,越來越多的學(xué)齡前兒童加入了“小眼鏡”的行列。

  “暑假開始時孩子來查視力還挺好的,才上學(xué)一個月,就說看不清黑板了。國慶放假時一查,孩子必須配戴眼鏡了。”一位媽媽憂心忡忡地告訴我們。

  10月第二個星期四為世界視力日,從多家眼科醫(yī)院的數(shù)據(jù)我們了解到,剛剛過去的國慶假期,帶著孩子來檢查視力的家長不在少數(shù),其中多數(shù)孩子是因為上課看不清黑板了。專家表示,在這個被電子屏幕填滿的時代,損害孩子視力的因素大大增加,提醒孩子看電視電腦、玩手機(jī)iPad一定要控制好時間。

  對視覺神經(jīng)還不健全的兒童來說,家長一定要對他們看電視電腦、玩手機(jī)和iPad的時間進(jìn)行約束。孩子每天看電視、用電腦或玩手機(jī)的時間,2-3歲應(yīng)不超過半小時,4-6歲不超過1小時,7-10歲不超過1個半小時。

  使用iPad、觸屏手機(jī)這類便攜式電子產(chǎn)品,最大問題是導(dǎo)致近距離、高精細(xì)、高度緊張地用眼。這些林林種種的電子商品成出不窮,越來越大,就拿新上市的iphone6 plus來說,電子商品正朝著更大更薄的方面進(jìn)發(fā)。而通常屏幕越小,人們?yōu)榱丝辞宄?,眼睛離屏幕就越近,而視物距離減半,對睫狀肌調(diào)節(jié)能力的刺激就會翻倍。兒童尤其是幼兒使用便攜式電子產(chǎn)品時,由于手比成人短,眼睛與屏幕的距離更近。再加上孩子的自制力較差,被平板電腦和精彩畫面吸引后,更難保持閱讀距離,會對視力造成更大傷害。

  小編在這里特別提醒,并不是輕度近視、眼鏡度數(shù)很低時就不需要配戴眼鏡。因為孩子的眼睛處于不斷發(fā)育中,戴眼鏡除了能夠看清東西之外,另一個作用就是防止眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡,如果因為度數(shù)低就不戴眼鏡,久而久之就會養(yǎng)成瞇眼看東西的習(xí)慣,造成散光使視力下降得更快。所以,即使是輕度近視也要配戴眼鏡。

  護(hù)眼小貼士

  1.少讓孩子獨自使用電子產(chǎn)品,督促孩子與屏幕保持30厘米的距離。

  2.盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時間,每次不要超過15分鐘。

  3.根據(jù)屏幕尺寸大小,常見電子產(chǎn)品對視力的刺激從低到高為:電視(嚴(yán)格保持3米距離)

  4.晚上不要讓孩子關(guān)燈玩手機(jī)、玩iPad,以免因背景與屏幕亮度對比過大而引發(fā)炫光。炫光可加重眼睛疲勞,導(dǎo)致近視風(fēng)險提高。

  5.每天盡量保證孩子在戶外活動3小時。

  6.每天保證孩子攝入的膳食均衡。推薦閱讀:家裝污染是兒童白血病的主要因素 該如何避免〉〉〉

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