看到胖乎乎的動物，你可能會喜歡的不得了，但是看到胖乎乎的自己，可能連死的心都有了。那么，下面歸納出幾種動物的肥胖類型，大家看看自己是哪一類，對號入座，針對不同肥胖類型減肥。

　　松鼠系肥胖

　　松鼠系肥胖特點：食量不是很大，卻整天一直在啃啃啃，零食基本不離手。對食物總是沒有抵抗力，好像永遠吃不飽一樣，整天找東西吃，雖然看起來每次都吃不多，但是積累下來的熱量可是相當?shù)捏@人。

　　松鼠系肥胖解決方法：這類人一定要控制好攝入的飲食熱量，挑熱量低的食物、最好以低卡、低脂肪的食物為主，或者用低卡食物代餐，增加飽腹感。

　　考拉系肥胖

　　考拉系肥胖特點：能坐著絕對不站，能躺著絕對不坐。說到底就一個字：懶！并且不常運動也不愛運動。吃進去的東西除了基本的身體消化沒有其他途徑可以消耗。

　　考拉系肥胖解決辦法：提高身體的代謝能力，多食用含有酵素、維生素的食物，如奇異果、小麥胚芽等；也因運動量不夠，易有下半身水腫問題，可多飲用紅豆水、幫助消水腫。

　　兔子系肥胖

　　兔子系肥胖特點：吃得不是特別多，但消化總是不太順暢，容易有脹氣、排便不順等問題，肚子也會看起來鼓鼓的。

　　兔子系肥胖解決辦法：一定要增加飲水量、多補充纖維質，讓腸胃增加蠕動；再者還可以多吃一些含乳酸菌的食品，讓肚子里的好菌增加。

　　羚羊系肥胖

　　羚羊系肥胖特點：喜歡運動，甚至會特地去運動，但同時吃得也很多。消耗一些，吃進去更多。

　　羚羊系肥胖解決辦法：雖然你的代謝和消耗的熱量可以透過運動加速，但是若想讓體態(tài)更好、體能更佳，"吃對"東西也很重要！例如適量的肉類來補充蛋白質，或是喝一些營養(yǎng)飲品，因其多半蛋白質含量高，運動后飲用也可降低肌肉的疲勞感。