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排毒瘦身洋甘菊 開啟慢養(yǎng)瘦

2014-04-22 來源:健客社區(qū)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洋甘菊又稱母菊,為菊科母菊屬的一年生或多年生草本,全草香氣,含有揮發(fā)性芳香油,是一種極具開發(fā)價值的香料植物。洋甘菊被大部分人熟知的功能是:幫助睡眠,緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀,緩解由神經(jīng)性皮膚瘙癢引起的失眠。殊不知,洋甘菊還是排毒瘦身的好幫手!下面將對洋甘菊的功效、用法進(jìn)行詳述。

  品飲方法:

  提神香茶

  提神香茶可以幫助你醒腦、提升不振倦怠的心情、身體!

  材料:迷迭香、薄荷葉各少許,洋甘菊花10-12朵。

  做法:

  1、將花草材料裝入濾茶袋,放入茶壺或杯子內(nèi)。

  2、注入熱水500ml,沖泡5-8分鐘。

  3、倒入杯中即可飲用。

  一夜好眠茶

  可幫助排除體內(nèi)毒素、美白潤膚,還能適當(dāng)釋放壓力、幫助睡眠!

  材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖適量。

  做法:

  1、將花草材料裝入濾茶袋,放入茶壺或杯子內(nèi)。

  2、注入500ml熱水后,浸泡3-5分鐘。

  3、依個人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味劑可。

  洋甘菊夢幻蛋糕

  材料:洋甘菊3克,茉莉18克,水200ml,蛋黃90克,蛋白170克,蜂蜜20克,低筋面粉130克,砂糖140克,沙拉油80ml,鹽少許。

  做法:

  1、洋甘菊以200ml熱水泡開備用。

  2、鋼盆中加入蛋黃、蜂蜜、60克砂糖,以攪拌器打至呈淡乳黃色后,加入洋甘菊水、沙拉油攪拌均勻,再拌入低筋面粉與茉莉花攪拌至糊狀備用。

  3、取另一鍋加入蛋白、80克砂糖與鹽一起打至發(fā)泡、變硬后,倒入做法2攪勻,送入烤箱以180度;烤35分鐘即可。

(實習(xí)編輯:羅帆)

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