有一種瘦身腰帶，宣稱只要系在腰上就可以了。不需要動，靠震動就可以達(dá)到燃燒脂肪的目的。除此之外，也還有一種聲稱有紅外線的減肥器械，名叫甩脂機(jī)，也是不需要運動，只需要人站在上面，隨著機(jī)器的高低頻振動，就可以達(dá)到減肥的目的。

　　有關(guān)的專家指出，這類型"被動減肥"的器械根本就不可能達(dá)到減肥的目的。要想讓我們?nèi)梭w內(nèi)的脂肪可以按正常方式消耗掉，還是需要采用一些正確而且科學(xué)的減肥方法才最為有效。脂肪的消耗需要進(jìn)行有氧氧化，即需要氧氣、糖、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)氧化成二氧化碳和水，從而轉(zhuǎn)化為能量，通過其他途徑釋放出體外，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

　　靠甩脂機(jī)、瘦身腰帶減肥實際上完全就沒有任何的科學(xué)依據(jù)。脂肪要想得到有效而且充分的燃燒，靠的是運動。通過這些外在的方式看起來似乎是消耗了脂肪，其實不然。只靠單純的震動就可以將脂肪震碎，消耗脂肪是不靠譜的。

　　有些人購買這類產(chǎn)品后，在使用一段時間后，會發(fā)現(xiàn)自己的腰圍以及腿圍都會變瘦了。但是，這實際上并不是意味著自己那兩部分的脂肪得到了消耗，而是囤積在那部分的水分被消耗了。很多震動減肥的原理，實際上就是一個熱量傳遞的過程。瘦身腰帶有加熱的功能，使得我們的腰部會出現(xiàn)局部的發(fā)熱以及出汗的現(xiàn)象。出汗，也就意味著水分的消耗以及流失，從而才會導(dǎo)致自己誤以為是腰圍變瘦了。之后，倘若你將這些水分補充了回來，體重自然而然的又會反彈回來。

　　如果將人體比作汽車，汽車自己開起來才能消耗油，而汽車如果不打火讓人推動的話，雖然是可以動，但實際上并沒有消耗汽油。因而，借助外在的減肥器械，并不能真正意義上的起到減肥瘦身的效果，并不能消耗我們體內(nèi)累積過多的脂肪。要想有效的消耗掉身體過多的脂肪，我們還是需要通過科學(xué)的運動方式才可以達(dá)到最為有效的燃脂目的。